Een geweldige remedie om zwangerschapziekte te onderdrukken is 's ochtends op peperkoeken te kauwen, maar koud voedsel en reflexologie zijn ook een goede hulp.
Zwangerschapsziekte treft 80% van de zwangere vrouwen en duurt gemiddeld tot de 12e week en treedt op vanwege hormonale veranderingen die essentieel zijn voor de vorming van de baby. Enkele natuurlijke strategieën om dit ongemak te overwinnen zijn:
1. Eet gember
Het eten van kleine stukjes gember is een goede natuurlijke strategie om de typische misselijkheid van zwangerschap te elimineren. Voor degenen die niet echt van de smaak van rauwe gember houden, kun je gembersnoepjes kiezen of een thee met deze wortel maken en deze drinken als het koud is, omdat warm voedsel de neiging heeft misselijkheid te verergeren.
2. Draag armbanden voor bewegingsziekte
De anti-misselijkheidsarmband heeft een knop die op een specifiek punt op de pols moet worden geplaatst, een reflexologiepunt dat Nei-Kuan wordt genoemd en dat, wanneer gestimuleerd, het gevoel van misselijkheid kan bestrijden. Om het verwachte effect te hebben, moet een armband om elke pols worden gedragen. Dit kan worden gekocht bij sommige apotheken, drogisterijen, winkels voor producten voor zwangere vrouwen en baby's of online.
3. Eet koud voedsel
De zwangere vrouw kan ook proberen koud voedsel te eten, zoals yoghurt, gelatine, fruitijslollys, salades, bruisend water en vermijd te veel tegelijk eten, maar altijd om de 3 uur eten, vermijden te lang te gaan zonder te eten, maar wel eten altijd in kleine porties.
Andere strategieën die in deze fase helpen, zijn het vermijden van sterke geuren, het vermijden van het eten van zeer vet en gekruid voedsel. Ruikend citroen- en koffiepoeder helpt echter om misselijkheid snel te bestrijden.
In bepaalde gevallen kan de verloskundige aanbevelen om specifieke remedies te nemen, die dagelijks moeten worden genomen om dit symptoom te beheersen, vooral wanneer de vrouw niet goed kan eten.
