Bietensap is een uitstekende remedie voor bloedarmoede, omdat het rijk is aan ijzer en moet worden geassocieerd met sinaasappel of ander fruit rijk aan vitamine C, omdat het de opname ervan door het lichaam vergemakkelijkt.
Deze thuisremedie tegen bloedarmoede helpt om uw rode bloedcellen stabiel te houden, bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen en te behandelen. Het is echter belangrijk om dit sap dagelijks te consumeren totdat de bloedarmoede is genezen en medische behandeling te behouden als dit is aanbevolen.
1. Biet en sinaasappelsap
Ingrediënten
- 1 kleine biet; 3 sinaasappels.
Bereidingswijze
Snijd de bieten in kleinere stukjes, passeer de centrifuge en voeg het sinaasappelsap toe.
Om voedselverspilling te voorkomen, kunt u de bietenpulp aan de bonen toevoegen, omdat de pulp ook rijk is aan ijzer.
2. Biet, mango en lijnzaadsap
Ingrediënten
- 1 rauwe biet; 2 sinaasappels; 50 g mangopulp; 1 theelepel lijnzaad.
Bereidingswijze
Centrifugeer de bieten met de sinaasappel en klop vervolgens het sap in de blender met de mango en het lijnzaad, tot een gladde massa.
3. Bietensap en wortelsap
Ingrediënten
- Half rauwe biet; Halve wortel; 1 appel; 1 sinaasappel.
Bereidingswijze
Om dit sap te bereiden, schil je gewoon en centrifugeer je alle ingrediënten.
