5 zelfgemaakte thee om af te vallen en buik te verliezen

De thee om af te vallen is een geweldige bron om het dieet te voltooien, voor degenen die niet alleen van plan zijn om af te vallen, maar ook om te laten leeglopen en buik te verliezen, naast een geweldige zelfgemaakte en natuurlijke optie.

Gemberthee, mate-thee met citroen en groene thee, zijn enkele van de aangegeven theeën omdat ze helpen bij het vasthouden van vloeistoffen, de verzadiging van de eetlust en het metabolisme verhogen, helpen bij het verbranden van vetten. Leer hoe u een uitgebalanceerd dieet maakt om gewicht te verliezen en uw buik te drogen.

Bovendien is een snufje cayennepeper een geweldige optie die aan elk van de afslanktheeën kan worden toegevoegd, omdat het gemakkelijk te gebruiken is en helpt om de stofwisseling nog verder te verhogen, waardoor de vetverbranding wordt bevorderd.

1. Gemberthee met ananas

Gemberthee met ananas is geweldig voor gewichtsverlies, omdat het de stofwisseling verhoogt, het lichaam helpt om meer energie en calorieën te spenderen, zelfs als het wordt gestopt, naast het verzadigen van de eetlust en het helpen van de darmfunctie.

Ingrediënten

½ ananenschil; 1 sinaasappelschil; 1 lepel (soep) brem; 1 lepel (soep) gember; 1 liter water

Bereidingswijze

Voeg de ananas en de sinaasappelschil en de eetlepel gember toe aan een liter water en breng vervolgens 3 minuten aan de kook. Zet na het koken het vuur uit en voeg de brem toe. Tot slot, dek af, laat 5 minuten staan en zeef voor het drinken.

Deze thee moet gedurende de dag, tussen de maaltijden worden gedronken, en om de beste resultaten te bereiken, wordt het aanbevolen om een gezond dieet te eten en regelmatig te sporten.

Contra-indicaties: gember met ananas omdat het gember in zijn samenstelling heeft, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, zonder indicatie van de arts.

2. Groene thee met bramen

Groene thee met bramen helpt de eetlust te verminderen, het lichaam te laten leeglopen en het volume te verminderen, omdat het diuretische eigenschappen heeft en het metabolisme van het lichaam verhoogt, waardoor het lichaam meer energie en calorieën kan uitgeven.

Ingrediënten

1 theelepel gedroogde bramenblaadjes, 1 theelepel gedroogde groene theebladeren.

Bereidingswijze

Plaats de gedroogde bladeren van bramen en groene thee in een kopje thee en voeg 150 ml kokend water toe. Dek af, laat 10 minuten staan en zeef voor het drinken.

Deze thee moet worden gedronken vóór de hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner, gedurende 2 tot 3 weken.

3. Hibiscusthee met kaneel

Hibiscusthee met kaneel is goed om u te helpen gewicht te verliezen, omdat het helpt bij het vasthouden van vocht, het lichaam laat leeglopen en de stofwisseling verhoogt, waardoor de verbranding van vet wordt bevorderd. Bovendien helpt deze thee ook bij de spijsvertering, omdat het kaneel in zijn samenstelling heeft.

Ingrediënten

1 eetlepel droge hibiscus; 1 eetlepel gedroogde paardenstaartbladeren; 1 kaneelstokje.

Bereidingswijze

Voeg aan een liter kokend water de droge bladeren van Hibiscus en Horsetail met het kaneelstokje toe en laat het 10 minuten staan. Zeef voor het drinken.

Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, een half uur voor de hoofdmaaltijden.

4. Mate thee met citroen

Mate-thee met citroen verhoogt het gevoel van verzadiging en vergemakkelijkt de vetverbranding, omdat het de stofwisseling verhoogt. Bovendien vermindert het zwelling en lichaamsvolume, omdat het een diuretische werking heeft die helpt bij het vasthouden van vocht.

Ingrediënten

1 of 2 theelepels mate theeblaadjes, ½ geperste citroen.

Bereidingswijze

Plaats in een kopje thee de droge bladeren van matte thee en een halve citroen en voeg vervolgens 150 ml kokend water toe. Dek af en laat 5 tot 10 minuten staan.

Contra-indicaties: Mate-thee, omdat het cafeïne in zijn samenstelling heeft, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien mag het niet worden gebruikt door patiënten met hartaandoeningen, maagzweren of maagreflux.

5. Fenegriek thee en artisjok

Deze thee helpt de eetlust te verzadigen en de darm los te maken, helpt het metabolisme te verhogen, de verbranding van het vet te bevorderen en helpt bij het vasthouden van vloeistoffen, omdat het helpt het lichaam te laten leeglopen en volume te verliezen.

Ingrediënten

½ theelepel fenegriekzaden1 theelepel gedroogde artisjokbladeren

Bereidingswijze

Doe in een kopje thee de poedervormige zaden, de snufje peper en de gedroogde bladeren van artisjok en voeg vervolgens 150 ml kokend water toe. Laat 10 minuten staan en zeef.

Deze thee moet driemaal daags worden ingenomen, tussen de maaltijden door.

Contra-indicaties: Fenegriek- en artisjokthee mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven of door kinderen die de puberteit nog niet hebben bereikt.