De goede intieme hygiëne van vrouwen is belangrijk om ziekten te voorkomen, zoals infecties en candidiasis, en het helpt ook om geuren te beheersen die typisch zijn voor deze regio. Bekijk onze 5 basistips voor een betere intieme gezondheid:
- Draag katoenen slipjes en vermijd een spijkerbroek, omdat dit het intieme gebied niet laat ventileren. Geef de voorkeur aan waxen met wax of maak permanente laserhaarverwijdering, maar vermijd het verwijderen van teveel haar, omdat ze de regio tegen infecties beschermen. Gebruik papier zachte, witte en kwalitatief goede hygiëne of gebruik altijd natte doekjes, zonder parfum, en reinig altijd van voor naar achter Vervang de tampons maximaal elke 6 uur en de buitenste pads om de 4 uur Slaap indien mogelijk zonder slipje voor ventilatie in de regio.
Andere belangrijke tips zijn: eet gezond, vermijd verslavingen en oefen regelmatig. Zo wordt het lichaam beter bestand tegen een reeks infecties.
Het ontbreken van voldoende intieme hygiëne kan ontstoken knobbeltjes op de huid veroorzaken, vooral in de lies, oksels en anus, waardoor een ernstige aandoening wordt veroorzaakt die suppuratieve hydrosadenitis wordt genoemd.
De intieme gezondheid van de vrouw omvat ook intiem contact, dat bij sommige vrouwen verminderd kan zijn vanwege problemen met de relatie met de partner, hormonale veranderingen en het gebruik van bepaalde medicijnen. Lees meer over andere oorzaken en leer hoe u seksuele desinteresse kunt bestrijden en intiem contact kunt verbeteren door hier te klikken.
