- 1. Verbetering van de cardiovasculaire gezondheid
- 2. Verhoogt verlangen
- 3. Verlaagt de bloeddruk
- 4. Vermindert pijn
- 5. Verbetert de slaap
- 6. Verlaagt het risico op prostaatkanker
- 7. Bestrijd stress en angst
- Wat is de ideale wekelijkse frequentie
- Remedies die seks helpen
Regelmatige beoefening van seksuele activiteit is zeer gunstig voor de lichamelijke en emotionele gezondheid, omdat het de fysieke conditie en bloedcirculatie verbetert, wat een grote hulp is voor het cardiovasculaire systeem.
Bovendien geeft seks endorfines en oxytocines af in de bloedbaan, wat welzijn genereert, maar om dit voordeel te bereiken, moeten partners op hun gemak zijn met elkaar om affectie en affectie te tonen tijdens intiem contact, omdat seksueel contact complex is en omvat het lichaam, de geest en de emoties.
De belangrijkste gezondheidsvoordelen van seks zijn:
1. Verbetering van de cardiovasculaire gezondheid
Vrouwen die van seks houden en die ongeveer 2 orgasmen per week hebben, verminderen hun kansen op een hartaanval of beroerte met 50%.
2. Verhoogt verlangen
Meestal is de meer plezierige seks die een persoon heeft, hoe meer verlangen en meer verlangen naar nieuw intiem contact er is. Bovendien verhoogt de verhoogde frequentie van intiem contact ook de hoeveelheid gezond sperma dan 10 dagen in onthouding blijven. Daarom moet iedereen die overweegt om een kind te krijgen, minstens twee keer per week seks hebben, niet alleen in de vruchtbare periode van de vrouw, maar ook in andere weken.
3. Verlaagt de bloeddruk
Tijdens innig contact circuleert het bloed sneller, wat bijdraagt aan het functioneren van het hart, en als gevolg daarvan is er een verlaging van de bloeddruk tijdens rust en een betere samentrekking van het hart tijdens inspanning.
4. Vermindert pijn
Orgasme seks fungeert als een natuurlijke pijnstiller omdat het endorfines en oxytocines in de bloedbaan afgeeft en bijvoorbeeld de perceptie van spierpijn, hoofdpijn en pijn in de benen blokkeert.
5. Verbetert de slaap
Na een orgasme tijdens seks, ontspant het lichaam meer, wat de kwaliteit van de slaap aanzienlijk verbetert. Intiem contact kan dus een goede strategie zijn om beter te slapen, wanneer u een periode doormaakt waarin u het moeilijker vindt om in slaap te vallen.
6. Verlaagt het risico op prostaatkanker
Regelmatig seks hebben is gunstig voor de gezondheid van de prostaat, die van nature wordt gestimuleerd tijdens een orgasme. Er is dus een lager risico op het ontwikkelen van een prostaattumor bij seksueel actieve mannen.
7. Bestrijd stress en angst
Naast deze voordelen is regelmatig seks hebben een uitstekende strategie om stress en angst te bestrijden, omdat het mogelijk is om te stoppen met nadenken over persoonlijke problemen tijdens intiem contact.
Bekijk deze en andere tips in de volgende video en verduidelijk enkele vragen over seksualiteit:
Wat is de ideale wekelijkse frequentie
De voordelen van seksuele activiteit kunnen vanaf de eerste dag worden gezien, zonder regels met betrekking tot de ideale wekelijkse frequentie omdat veel factoren het beïnvloeden. Seks hebben alleen omdat het een verplichting wordt, heeft niet dezelfde voordelen als seks hebben wanneer je besluit om plezier te hebben en te geven. In principe moet worden bedacht dat kwaliteit net zo belangrijk is als kwantiteit.
Maar om alle bovengenoemde voordelen te bereiken, moet seks worden gezien als een fysieke activiteit, die 2-3 keer per week moet worden uitgevoerd, zolang het paar het hierover eens is.
Remedies die seks helpen
Wanneer er veranderingen zijn zoals seksuele impotentie, gebrek aan seksueel verlangen of wanneer veranderingen optreden die het verlangen naar meer intiem contact verminderen, kan de arts het gebruik van bepaalde medicijnen voorschrijven, zoals hieronder aangegeven:
| Disfunctie | Remedies |
| Seksuele impotentie | Hydrochloorthiazide, Spironolacton, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosine, bètablokkers, Digoxine, Disopyramide, Propafenon, Flecaïnide |
| Verminderd libido | Propranolol, Clofibraat, gemfibrozil, Hydrochloorthiazide, Spironolacton, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Ziekte van Peyronie | Propranolol, Metoprolol |
| Pijnlijke erectie | Prazosin, Labetalol, hydralazine |
| Gebrek aan vaginale smering | Hydrochloorthiazide en gebruik van intieme gel |
Naast deze, kunnen natuurlijke remedies ook intiem contact verbeteren door het verhogen van seksueel verlangen zoals pau de cabinda, pau luitenant, tribullus terrestris, catuaba. Bekijk meer voorbeelden van oplossingen die de kwantiteit en kwaliteit van intiem contact verbeteren.
