Hoe cellulitis snel te elimineren

Het is mogelijk om cellulitis, graad 1 in slechts twee weken te beëindigen, maar daarvoor is het noodzakelijk om een ​​dagelijkse behandeling te volgen, die voldoende voeding, goede hydratatie, oefeningen om de benen en billen te versterken moet omvatten, naast dagelijkse sessies van lymfedrainage en esthetische behandelingen zoals lipocavitatie, radiofrequentie of endermotherapie, bijvoorbeeld.

Omdat cellulitis wordt veroorzaakt door de ophoping van vet in de kont en benen en overtollige vloeistoffen en toxines in deze regio, is er geen enkele behandeling die cellulite snel en definitief kan elimineren.

Door al deze indicaties te volgen, is het echter mogelijk om cellulitis van klasse 1 te elimineren en ook cellulitis van klasse 2 en 3 in klasse 1 te transformeren, zodat ze gemakkelijker worden geëlimineerd.

Hoe mijn type cellulitis te kennen

Om uw type cellulitis te kennen, is het noodzakelijk om de regio met behulp van een spiegel te observeren, maar de observatie kan ook door iemand anders worden gedaan, omdat deze het meest geschikt is.

De tweede stap is om op een deel van het been of billen te drukken om te kijken naar veranderingen in de huid. De bestaande soorten cellulitis kunnen zijn:

Hoe cellulitis snel te elimineren

Een uitstekende thuisbehandeling om cellulitis graad 1 in slechts 2 weken te elimineren, bestaat uit:

1. eten

Het dieet moet bij voorkeur worden begeleid door een voedingsdeskundige, maar in het algemeen is het raadzaam om de zoutinname te verminderen, in te ruilen voor aromatische kruiden en consumptie van ontgiftende en diuretische voedingsmiddelen, die helpen om overtollige vloeistoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, zoals spinazie, tomaten, appel, sinaasappel, knoflook, komkommer en kiwi, bijvoorbeeld. Ken andere diuretische voedingsmiddelen.

Wat betreft hydratatie, wordt aanbevolen om minimaal 2 liter water per dag te nemen om een ​​goede hydratatie van het lichaam te garanderen en om de huid elastisch en gezond te houden. De thee die kan worden gebruikt om cellulitis te bestrijden is groene thee, lederen hoed of sprankeling omdat wetenschappelijk is bewezen dat ze de behandeling helpen.

Bekijk de video hieronder welke voedingsmiddelen het meest geschikt zijn om cellulitis te bestrijden:

2. Oefeningen

Oefeningen om cellulitis te bestrijden moeten bij voorkeur worden begeleid door een trainer of leraar in de sportschool. In de regel wordt het echter aanbevolen om aerobe oefeningen te doen, zoals stevig wandelen, hardlopen of een hometrainer om de calorische uitgaven te verhogen en het opgehoopte vet te verminderen, dat ook een van de oorzaken van cellulitis is.

Naast deze oefeningen is het noodzakelijk om de spieren van de benen en billen te versterken en te versterken met specifieke oefeningen zoals plaatselijke gymnastiek, met behulp van zandgewichten of bijvoorbeeld gewichtstraining. Zie voorbeelden van oefeningen om cellulitis te beëindigen.

3. Lymfedrainage

Om overtollige vloeistoffen uit het onderlichaam te elimineren en cellulitis zichtbaar te verminderen, wordt het aanbevolen om dagelijkse lymfedrainagesessies te doen, wat handmatig kan worden gedaan of met een apparaat.

Twee voorbeelden van apparaten die kunnen worden gebruikt tegen cellulitis zijn pressotherapie en mechanische lymfedrainage met het RAGodoy®-apparaat gedurende minimaal 2 uur per dag. Beide apparatuur en de andere kunnen effectief zijn bij het bestrijden van cellulitis omdat ze een goede hoeveelheid interstitiële vloeistof terug in de lymfestroom kunnen mobiliseren, zodat het in de urine wordt geëlimineerd. Zie hoe handmatige afvoer kan worden gedaan.

4. Esthetische behandeling

Naast dit alles moet de behandeling met esthetische hulpmiddelen waarvan is bewezen dat ze vet in een bepaalde regio elimineren, worden aangevuld. Goede voorbeelden zijn lipocavitatie, high-power echografie en radiofrequentie.

Dit type behandeling kan in sommige esthetische klinieken worden uitgevoerd en biedt uitstekende resultaten. Ze mogen echter slechts tot 3 keer per week worden uitgevoerd en doen niet af aan de noodzaak om de bovengenoemde stappen te volgen.

Deze behandelingen kunnen worden geïndiceerd om cellulitis in elk deel van het lichaam te elimineren, inclusief de benen, billen, buik en armen.

Al deze richtlijnen moeten dagelijks worden gevolgd, zodat het lichaam vet- en vochtretentie kan elimineren, wat bijdraagt ​​aan de vermindering van maatregelen en verbetering van het uiterlijk van cellulitis. Elk geval moet echter afzonderlijk worden beoordeeld en er is geen enkele behandeling die voor alle vrouwen kan worden geïndiceerd. Een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in functionele dermatose is de juiste professional om een ​​grondige beoordeling te maken en de meest geschikte behandeling te begeleiden.

Meer informatie op: 10 geboden om cellulitis te verslaan.