Zorg bij het herstel van heupartroplastiek

Om het herstel na het plaatsen van een heupprothese te versnellen, moet ervoor worden gezorgd dat de prothese niet wordt verplaatst en dat de chirurgie moet worden hervat. Het totale herstel varieert van 6 maanden tot 1 jaar en fysiotherapie is altijd geïndiceerd, die al vanaf de 1e postoperatieve dag kan beginnen.

Aanvankelijk wordt aanbevolen om oefeningen te doen die de ademhaling, de beweging van de voeten in alle richtingen en isometrische contracties in bed of zittend verbeteren. De oefeningen zouden elke dag moeten vorderen, aangezien de persoon capaciteit toont. Leer enkele voorbeelden van oefeningen voor mensen met een heupprothese.

In deze herstelfase worden voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren en rijk aan eiwitten zijn aanbevolen om de genezing van weefsels, zoals eieren en wit vlees, naast melk en derivaten ervan te versnellen. Snoep, worst en vet voedsel moeten worden vermeden omdat ze de genezing belemmeren en de hersteltijd verlengen.

Zorg ervoor dat u de heupprothese niet verplaatst

Om te voorkomen dat de heupprothese de locatie verlaat, is het essentieel om deze 5 basiszorg altijd te respecteren:

Kruis je benen niet; Buig het geopereerde been niet meer dan 90 °; Draai het been niet met de prothese erin of eruit; Ondersteun niet het hele lichaamsgewicht op het been met de prothese; houd het been met de prothese gestrekt, waar mogelijk.

Deze voorzorgsmaatregelen zijn erg belangrijk in de eerste weken na de operatie, maar ze moeten ook levenslang worden gehandhaafd. In de eerste paar weken is het ideaal dat de persoon op zijn rug ligt, met zijn benen recht en een klein cilindrisch kussen tussen zijn benen. De arts kan een soort riem gebruiken om de dijen te wikkelen en te voorkomen dat het been roteert, waardoor de voeten lateraal blijven, wat meestal gebeurt vanwege zwakte van de spieren van de binnenkant van de dij.

Andere meer specifieke voorzorgsmaatregelen zijn:

1. Hoe te zitten en uit bed te komen

In en uit bed stappen

Het bed van de patiënt moet hoog zijn om beweging te vergemakkelijken. Om te zitten en uit bed te komen moet je:

Om op het bed te zitten: Sta stil, leg je goede been op het bed en ga zitten, breng het goede been eerst naar het midden van het bed en neem dan met behulp van je handen het geopereerde been, houd het recht; Om uit bed te komen: Ga uit bed, aan de zijkant van het geopereerde been. Houd de knie van het geopereerde been altijd recht. Terwijl je ligt, moet je je geopereerde been uit bed strekken en op je bed gaan zitten met je been recht naar voren. Draag het gewicht op het goede been en stap uit bed, houd de rollator vast.

2. Hoe te gaan zitten en uit de stoel op te staan

Zitten en staan

Om goed te kunnen zitten en opstaan uit een stoel, moet u:

Stoel zonder armleuningen

Zitten: Ga naast de stoel staan, houd het geopereerde been recht, ga in de stoel zitten en stel uzelf in de stoel, draai het lichaam naar voren; Sta op: draai het lichaam opzij en houd het geopereerde been recht, til op met steun in de stoel.

Stoel met armleuningen

Om te zitten: plaats uw rug op de stoel en houd uw been met de prothese gestrekt, plaats uw handen op de armen van de stoel en ga zitten, het andere been buigend; om op te tillen: plaats uw handen op de armen van de stoel en houd uw been met de prothese uitgerekt, zet alle kracht op het andere been en til op.

De meeste toiletten zijn laag en de benen moeten meer dan 90º worden gebogen, daarom is het na het plaatsen van een heupprothese belangrijk om een verhoogde toiletzitting te plaatsen zodat het geopereerde been niet meer dan 90º wordt gebogen en de prothese niet bewegen.

3. Hoe in de auto te komen

De persoon moet op de passagiersstoel zitten. Je moet:

Plaats de rollator tegen het (open) autodeur; plaats uw armen stevig op het dashboard en de stoel. Deze stoel moet in een nis worden gezet en achterover worden neergelegd; Ga voorzichtig zitten en breng de bediende poot in de auto

4. Hoe te baden

Om gemakkelijker onder de douche te douchen, zonder al te veel kracht op het bediende been te zetten, kunt u een plastic bank plaatsen die lang genoeg is om niet volledig te hoeven zitten. Als alternatief kunt u een scharnierende douchezitting gebruiken die aan de muur is bevestigd en u kunt ook steunbalken plaatsen om u te helpen op de bank te gaan zitten en staan.

5. Hoe te kleden en aan te trekken

Om je broek aan of uit te trekken, of je sok en schoen op je goede been te zetten, moet je op een stoel gaan zitten en je goede been buigen en het over de andere steunen. Wat betreft het geopereerde been, moet de knie van het geopereerde been op de stoel worden geplaatst om zich te kunnen aankleden of aantrekken. Een andere mogelijkheid is om hulp te vragen aan een andere persoon of een sabotage te gebruiken om de schoen omhoog te krijgen.

6. Hoe te lopen met krukken

Om met krukken te lopen, moet je:

Voer eerst de krukken op; voer het been op met de prothese; voer het been op zonder prothese.

Het is belangrijk om lange wandelingen te vermijden en altijd krukken in de buurt te hebben om niet te vallen en de prothese niet beweegt.

Hoe trappen op en af te gaan met krukken

Om trappen met krukken correct te beklimmen en af te lopen, moeten de volgende stappen worden gevolgd:

Traplopen met krukken

Plaats het been zonder de prothese op de bovenste trede; plaats de krukken op de beentrede en plaats tegelijkertijd het been met de prothese op dezelfde trede.

Beneden met krukken

Plaats de krukken op de onderste trede; Plaats het been met prothese op de trede van de krukken; Plaats het been zonder prothese op de trede van de krukken.

7. Hoe het huis te hurken, knielen en schoon te maken

Over het algemeen kan de patiënt na 6 tot 8 weken operatie terugkeren om het huis schoon te maken en te rijden, maar om het geopereerde been niet meer dan 90 ° te buigen en te voorkomen dat de prothese beweegt, moet hij:

Hurken: houd een stevig voorwerp vast en schuif het bediende been naar achteren, terwijl u het recht houdt; Knielen: plaats de knie van het geopereerde been op de vloer, terwijl u uw rug recht houdt; Om het huis schoon te maken: probeer het geopereerde been recht te houden en gebruik een bezem en een stoffer met lange steel.

Daarnaast is het ook belangrijk om huishoudelijke klusjes door de week te verdelen en tapijten uit het huis te verwijderen om vallen te voorkomen.

De terugkeer naar lichamelijke activiteiten moet worden aangegeven door de arts en de fysiotherapeut. Lichte oefeningen zoals wandelen, zwemmen, wateraerobics, dansen of Pilates worden aanbevolen na 6 weken operatie. Activiteiten zoals hardlopen of voetballen kunnen grotere slijtage van de prothese veroorzaken en kunnen daarom worden afgeraden.

Littekenverzorging

Om het herstel te vergemakkelijken, moet bovendien goed worden gezorgd voor het litteken, daarom moet het verband altijd schoon en droog worden gehouden. Het is normaal dat de huid rond de operatie enkele maanden in slaap blijft. Voor pijnverlichting, vooral als het gebied rood of heet is, kan een koud kompres worden geplaatst en 15-20 minuten worden bewaard. De hechtingen worden na 8-15 dagen in het ziekenhuis verwijderd.

Wanneer moet je naar de dokter?

Het wordt aanbevolen om onmiddellijk naar de eerste hulp te gaan of een arts te raadplegen in geval van:

Ernstige pijn in het geopereerde been; Val; Koorts boven 38 ° C; Moeilijkheid om het geopereerde been te bewegen; Het geopereerde been is korter dan het andere; Het geopereerde been bevindt zich in een andere positie dan normaal.

Het is ook belangrijk wanneer u naar het ziekenhuis of de gezondheidskliniek gaat om de arts te vertellen dat u een heupprothese heeft, zodat hij goed kan zorgen.