Spierpijn: weet hoe de behandeling wordt uitgevoerd

Spierpijn is een veel voorkomend symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben, maar het kan meestal worden behandeld met rust, stretching en massage. Wanneer het echter frequent of zeer intens is, kan het nodig zijn om medicijnen zoals Miosan te gebruiken, bijvoorbeeld onder medisch advies.

De beste manier om spierpijn te voorkomen is preventie en daarom wordt aanbevolen dat mensen regelmatig fysieke activiteiten uitvoeren, evenals strekken, naast het handhaven van een gezonde levensstijl, het vermijden van roken, het nuttigen van alcoholische dranken en het verminderen van suikerconsumptie, voor bijvoorbeeld.

Hoe de behandeling wordt uitgevoerd

Behandeling voor spierpijn moet worden gedaan op basis van de mate van pijn en de mogelijke oorzaak, en het wordt aanbevolen om naar de orthopedist te gaan als de pijn frequent is en de intensiteit gedurende de dag toeneemt, zodat de diagnose wordt gesteld en dus de behandeling.

Natuurlijke behandeling

De natuurlijke behandeling voor spierpijn bestaat uit het nemen van een bad met heet water, omdat het de bloedsomloop stimuleert, pijn verlicht, masseert met olie of azijn, de aangetaste spier uitrekt en in rust blijft.

Het is belangrijk om de spier te verplaatsen om littekens en progressieve stijfheid te voorkomen. Immobilisatie mag alleen worden uitgevoerd als de arts dit aangeeft en wordt meestal alleen gedaan als de omvang van de verwonding die verantwoordelijk is voor spierpijn groot is. Ontdek andere thuisbehandelingen voor spierpijn.

Afwisselend koude en warme kompressen op de plaats van pijn is ook een optie om spierpijn te verlichten, want hoewel ijs de pijn en lokale zwelling kan verminderen, kan het warme kompres de spier ontspannen. Weet wanneer je het koude of warme kompres moet gebruiken.

Bovendien kan verlichting van spierpijn worden bereikt door zelfmassage met een stijve schuimroller, die te vinden is in sportartikelen, revalidatiezaken of op internet. Om de zelfmassage te doen, plaatst u de roller eenvoudig op het pijnlijke gebied en schuift u deze met het gewicht van het lichaam zelf. De effecten die door de roller worden bevorderd, worden snel waargenomen en cumulatief. Ontdek hoe u de schuimroller kunt gebruiken voor zelfmassage voor maximale voordelen.

Behandeling met medicijnen

Medicamenteuze behandeling wordt meestal aangegeven door de orthopedist wanneer de pijn intens en frequent is en het gebruik van spierverslappers, zoals Miosan, pijnstillers, zoals Paracetamol en Dipyrone, of ontstekingsremmende medicijnen, zoals Ibuprofen, kan worden geïndiceerd. Nimesulide en Naproxen.

Zalven voor spierpijn

Naast de remedies die kunnen worden aanbevolen voor de verlichting van spierpijn, kan de arts het gebruik van zalven aanbevelen, die op het pijnlijke gebied moeten worden aangebracht. De meest geschikte zalven voor spierpijn zijn Calminex, Gelol en Diclofenac, ook bekend als Voltaren of Cataflan, die ontstekingsremmende zalven zijn.

Het gebruik van zalven moet worden geleid door de arts, maar het wordt meestal aanbevolen dat de zalf 2 tot 3 keer per dag wordt aangebracht in cirkelvormige bewegingen in de regio waar de pijn wordt gevoeld. Als de pijn niet verdwijnt, zelfs met het gebruik van zalven, wordt het aanbevolen om terug te gaan naar de arts zodat nieuwe tests kunnen worden uitgevoerd en dus de oorzaak van de pijn wordt geïdentificeerd en een ander type behandeling wordt gestart.

Belangrijkste oorzaken van spierpijn

Spierpijn kan optreden als gevolg van verschillende situaties en de intensiteit van de pijn varieert afhankelijk van waar het gebeurt, de oorzaak en symptomen. De meest voorkomende oorzaak van spierpijn is spierstrekken of strekken als gevolg van intensieve lichamelijke inspanning, zoals bijvoorbeeld voetbal of krachttraining.

Naast oorzaken die verband houden met de uitoefening van lichamelijke activiteit, kan spierpijn optreden als gevolg van botziekte, zoals osteomyelitis en osteosarcoom, artrose, zwangerschap en hormonale veranderingen, ontsteking van de heupzenuw, spataderen of bloedsomloop, pijn in de spieren van de dij, been of kuit.

In het geval van spierpijn in de schouder, rug en armen kan dit bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een slechte houding, stress, angst, peesontsteking, degeneratieve ziekten of problemen in de wervelkolom, zoals een hernia, bijvoorbeeld.

Als spierpijn frequent is en in de loop van de tijd verergert, wordt aanbevolen een orthopedist te zoeken om de oorzaak van de pijn te achterhalen en zo de behandeling te starten.