De biologische leeftijd laat zien hoe het organisme is, oud of geconserveerd, en het verschilt vaak van de chronologische leeftijd, de leeftijd die het individu telt sinds zijn geboorte.
Biologische leeftijdstest
Voer de volgende test uit om de biologische leeftijd te berekenen:
Balans: sluit uw ogen en ga op één been staan, buig de andere knie en beweeg uw armen niet. Tel hoe lang je in deze positie kunt blijven staan.
Resultaat:
- Meer dan 1 minuut: 20 jaar, 40 tot 59 seconden: 30 jaar, 30 tot 39 seconden: 40 jaar, 25 tot 29 seconden: 50 jaar, Minder dan 25 seconden: 60 jaar of meer.
Huidelasticiteit: knijp in de bovenkant van de hand, houd deze gedurende 10 seconden vast en laat vervolgens los. Hoe lang duurt het voordat de huid terugkeert naar zijn plaats zonder sporen achter te laten?
Resultaat:
- Minder dan 1 seconde: 20 jaar, minder dan 2 seconden: 30 jaar, minder dan 3 seconden: 40 jaar, minder dan 4 seconden: 50 jaar, 5 seconden of meer: 60 of meer.
Als het resultaat niet was zoals verwacht, worden fysieke activiteit en goede voeding aanbevolen. Dit paar vermindert samen een aantal ziekten, wat de ademhaling, long, balans verbetert en het resultaat van een goede gezondheid kan worden gezien in de elasticiteit van de huid.
