In de menopauze verandert de huid en neigt deze minder gehydrateerd en slapper te worden, met een grotere neiging tot rimpels als gevolg van de afname van ongeveer 30% collageen, veroorzaakt door de lage productie van oestrogenen in de eierstok van de vrouw. Daarom is dagelijkse verzorging in dit stadium zo belangrijk voor de vrouw om de schone onderneming stevig en gehydrateerd te houden.
Enkele belangrijke voorzorgsmaatregelen zijn het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen, zoals gelatine en gelei van mocotó, investeren in hydraterende crèmes met collageen, elastine, vitamine C en ook in voedingssupplementen zoals gehydrolyseerd collageen. Collageen is belangrijk omdat het de huid ondersteunt en doorzakken, fijne lijntjes en rimpels vermindert. Hier is hoe gehydrolyseerd collageen te nemen.
Dagelijkse verzorging voor de rijpe huid
Voor de behandeling van de menopauze kan de vrouw enkele tips volgen, zoals:
- Breng hydraterende crème aan, zoals Avéne, Roc of La Roche, na het baden terwijl de huid nog vochtig is. Zie een goed zelfgemaakt masker om de huid te verjongen. Gebruik zonnebrandcrème met een factor van minimaal 15, zoals Roc, Avéne of La Roche, om de huid tegen de zonnestralen te beschermen; Breng een tonische lotion aan, zoals RoC, Vichy of Eucerin, op huid 's morgens en' s nachts, omdat ze overtollig vet verwijderen en de pH in evenwicht brengen; maak huidschilfers tweemaal per maand met zoete amandelolie en suiker om dode huidcellen te verwijderen; eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C of E, zoals sinaasappel, hazelnoot of rood fruit, omdat ze helpen om een gezonde huid te behouden. Zie Eten voor een perfecte huid Drink minimaal 1, 5 liter water per dag.
Naast deze zorg kan de vrouw ook een dermatoloog zoeken die andere, intensievere behandelingen kan aanbevelen, zoals Botox-injecties, vullen met hyaluronzuur, chemische peeling, gepulseerde lichtbehandeling, dermabrasie of zelfs plastische chirurgie om de effecten van ouderdom op de huid te verminderen..
Bekijk de onderstaande video voor tips van voedingsdeskundige Tatiana Zanin om je huid gezond te houden:
