Granaatappel helpt je af te vallen omdat het weinig calorieën bevat en een super antioxidant fruit is, rijk aan vitamine C, zink en B-vitamines, die helpen bij het koolhydraatmetabolisme, helpen bij het voorkomen van ziekten en het stimuleren van vetverbranding.
Om dus af te vallen, moet men dagelijks het sap of de thee uit de granaatappelschil drinken. De twee vullen elkaar aan bij de behandeling van gewichtsverlies, omdat het sap werkt als een diureticum en de thee een krachtige ontstekingsremmer is, die de werking van het metabolisme verbetert. Zo bereidt u zich voor:
Granaatappelsap
Granaatappelsap moet zonder zoetstoffen worden ingenomen, bij voorkeur 's morgens, vóór of tijdens het ontbijt. Om het effect te vergroten, kunt u 1/2 citroensap en 1 plakje gember toevoegen.
Ingrediënten:
- 200 ml water
Bereiding: klop in de blender alle pulp van de granaatappels samen met het water, en drink dan. Om het koeler te maken, moeten ijsstenen worden toegevoegd om samen met de pulp te kloppen.
Granaatappelschil Thee
Granaatappelschil is het meest ontstekingsremmende deel van de vrucht, wat belangrijk is in het gewichtsverliesproces omdat het helpt bij het verbeteren van de hormonale productie en het versterken van het immuunsysteem, naast het verlaten van de huid meer gehydrateerd, verjongd en zonder cellulitis.
Om de thee te zetten, moet je 10 gram granaatappelschil in 1 kop kokend water doen, het vuur uitzetten en de pot 10 minuten dempen. Na deze periode moet je de warme thee persen en drinken, waarbij je het proces 2 tot 3 keer per dag herhaalt, zonder te zoeten.
Hoe verse granaatappel te eten
Granaatappel kan ook vers worden gegeten, in zijn natuurlijke vorm, wat een goede strategie is om de wens om te eten in tijden van angst onder controle te houden. Om de zaden gemakkelijker te verwijderen, kun je een kleine theelepel gebruiken of grote stukken granaatappel in ijswater onderdompelen, omdat dit helpt om de zaden van de schil los te maken.
De zaden kunnen samen met de vruchtvlees worden gegeten, of gewoon tijdens het eten worden weggegooid. Het consumeren van de zaden verhoogt echter de hoeveelheid vezels en antioxidanten in de maaltijd, wat helpt om meer voedingsstoffen naar het lichaam te brengen. Bekijk alle voordelen van granaatappel.
