Tachycardie (snel hart) beheersen

Om snel tachycardie te beheersen, beter bekend als een snel hart, is het raadzaam om diep in te ademen gedurende 3 tot 5 minuten, 5 keer hard te hoesten of koud waterkompres op je gezicht te zetten, omdat dit helpt om je hartslag onder controle te houden.

Tachycardie treedt op wanneer de hartslag, de hartslag, hoger is dan 100 bpm, waardoor de bloedstroom verandert en daarom gepaard kan gaan met vermoeidheid, kortademigheid en malaise, maar in de meeste gevallen niet het betekent geen gezondheidsprobleem en kan verband houden met situaties van angst of stress, vooral wanneer andere symptomen verschijnen, zoals hoofdpijn en koud zweet, bijvoorbeeld. Ken andere symptomen van stress.

Als de tachycardie echter langer dan 30 minuten duurt, gebeurt dit bijvoorbeeld tijdens de slaap, of wanneer de persoon flauwvalt, is het noodzakelijk om een ambulance op 192 te bellen, omdat dit in dit geval op een hartprobleem kan wijzen.

Wat te doen om uw hartslag te normaliseren

Enkele technieken die u kunnen helpen uw hartslag te normaliseren zijn:

Sta op en buig je romp naar je benen; Leg koud kompres op je gezicht; Hoest 5 keer hard; Blaas langzaam uit met je mond half gesloten 5 keer; Haal diep adem, adem in door je neus en giet lucht door je mond 5 keer langzaam; tel de getallen van 60 tot 0, langzaam en omhoog kijkend.

Na het gebruik van deze technieken zullen de symptomen van tachycardie, die vermoeidheid, kortademigheid, malaise, zwaar gevoel in de borst, hartkloppingen en zwakte kunnen zijn, verdwijnen en uiteindelijk na een paar minuten verdwijnen. In deze gevallen, zelfs als de tachycardie onder controle is, is het belangrijk om voedsel of dranken te vermijden die de hartslag verhogen, zoals chocolade, koffie of energiedranken, zoals bijvoorbeeld Red Bull .

Als de tachycardie langer dan 30 minuten aanhoudt, of als de persoon gevoelloos is aan één kant van het lichaam of flauwvalt, wordt het aanbevolen om de ambulancedienst op 192 te bellen, omdat deze symptomen kunnen wijzen op een hartprobleem, waarvoor behandeling in de ziekenhuis, waaronder mogelijk het gebruik van medicijnen rechtstreeks in de ader.

Remedies om tachycardie te beheersen

Als de tachycardie dagelijks meerdere keren voorkomt, wordt het aanbevolen om een cardioloog te raadplegen die tests zoals elektrocardiogram, echocardiogram of zelfs een 24-uurs holter kan bestellen, zodat de hartslag wordt gecontroleerd en geschikt is voor de leeftijd van de persoon. Kijk wat de normale hartslagwaarden zijn voor elke leeftijd.

Nadat de arts de tests heeft geanalyseerd, kan hij wijzen op remedies om tachycardie te beheersen, zoals amiodaron of flecaïnide, die meestal worden gebruikt wanneer u een ziekte heeft die sinustachycardie veroorzaakt en daarom alleen onder begeleiding van een arts moet worden gebruikt.

Sommige anxiolytische geneesmiddelen, zoals Xanax of Diazepam, kunnen echter helpen bij het beheersen van tachycardie, vooral wanneer het wordt veroorzaakt door situaties van overmatige stress. Deze medicijnen worden meestal door de arts voorgeschreven als SOS, vooral bij mensen die angst hebben.

Natuurlijke behandeling voor tachycardie

Sommige natuurlijke maatregelen kunnen worden genomen om de symptomen van tachycardie te verminderen en deze maatregelen zijn voornamelijk gerelateerd aan veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van het drinken van cafeïne en alcoholische dranken en het stoppen van het gebruik van sigaretten als de persoon rookt.

Bovendien is het belangrijk om een gezond dieet te handhaven, met minder vet en suiker, omdat dit helpt om stoffen vrij te maken die bekend staan als endorfines en die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van welzijn. Het is ook noodzakelijk om activiteiten uit te voeren die stress en angst verminderen, zoals bijvoorbeeld meditatie. Hier is hoe om van stress af te komen.

Wanneer moet je naar de dokter?

Het wordt aanbevolen om onmiddellijk naar de eerste hulp te gaan of de cardioloog te raadplegen wanneer de tachycardie:

Het duurt meer dan 30 minuten om te verdwijnen; er zijn symptomen zoals pijn op de borst die uitstraalt naar de linkerarm, tintelingen, gevoelloosheid, hoofdpijn of kortademigheid; het verschijnt meer dan 2 keer per week.

In deze gevallen kan de oorzaak van de tachycardie verband houden met een ernstiger probleem in het hart en moet de behandeling worden geleid door een cardioloog.