- Hoeveel pond kan de al overgewicht zwangere vrouw tijdens de zwangerschap aandoen?
- Risico's van zwangerschap bij zwaarlijvige vrouwen
- Voeden voor de zwaarlijvige zwangere
De zwangerschap van de zwaarlijvige vrouw moet beter worden beheerst, omdat overgewicht het risico op complicaties tijdens de zwangerschap verhoogt, zoals hypertensie en diabetes bij de moeder, en ook problemen met misvormingen bij de baby, zoals hartafwijkingen.
Hoewel het tijdens de zwangerschap niet raadzaam is om diëten voor gewichtsverlies te maken, is het essentieel om de kwaliteit van voedsel en calorie-inname te controleren, zodat de baby alle voedingsstoffen heeft die nodig zijn voor zijn ontwikkeling, zonder dat de zwangere vrouw het gewicht te veel verhoogt.
Als een vrouw ruim boven haar ideale gewicht is, is het belangrijk dat ze afslankt voordat ze zwanger wordt om een aanvaardbare body mass index te bereiken en dus de risico's te verminderen die gepaard gaan met overgewicht tijdens de zwangerschap. Nutritional monitoring voor en tijdens de zwangerschap, in deze gevallen, is essentieel. Afvallen voordat je zwanger wordt, helpt een vrouw ook om de baby te voelen als ze zwanger is, omdat overtollig vet het moeilijk maakt voor een zwaarlijvige vrouw om haar baby te voelen bewegen.
Hoeveel pond kan de al overgewicht zwangere vrouw tijdens de zwangerschap aandoen?
Het gewicht dat een vrouw tijdens de zwangerschap moet dragen, is afhankelijk van het gewicht van de vrouw voordat ze zwanger wordt. Dit wordt beoordeeld aan de hand van de body mass index, die verband houdt met gewicht en lengte. Dus als de body mass index voor de zwangerschap was:
- Minder dan 19, 8 (ondergewicht) - gewichtstoename tijdens de zwangerschap moet tussen 13 en 18 pond zijn Tussen 19, 8 en 26, 0 (voldoende gewicht) - gewichtstoename tijdens de zwangerschap moet tussen de 12 en tot 16 kilo Groter dan 26, 0 (overgewicht) - gewichtstoename tijdens de zwangerschap moet tussen 6 en 11 kilo zijn.
In sommige gevallen zullen zwaarlijvige vrouwen tijdens de zwangerschap mogelijk niet aankomen of heel weinig aankomen, omdat naarmate de baby groeit en de zwangerschap vordert, de moeder gewicht kan verliezen door gezonder te eten en, aangezien het gewicht dat de baby krijgt goedmaakt wat de moeder verliest, het gewicht op de weegschaal verandert niet.
Let op: deze calculator is niet geschikt voor meerlingzwangerschappen.
Risico's van zwangerschap bij zwaarlijvige vrouwen
De risico's van zwangerschap bij zwaarlijvige vrouwen houden problemen in voor de gezondheid van de baby en de moeder.
De zwaarlijvige zwangere vrouw heeft een hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, eclampsie en zwangerschapsdiabetes, maar de baby kan ook lijden vanwege het overgewicht van de moeder. Abortus en de ontwikkeling van misvormingen bij de baby, zoals hartafwijkingen of spina bifida, komen vaker voor bij zwaarlijvige vrouwen, naast een verhoogd risico op een premature baby.
De postpartum periode van zwaarlijvige vrouwen is ook gecompliceerder, met een hoger risico op moeilijke genezing, dus afvallen voordat je zwanger wordt kan een uitstekende manier zijn om een zwangerschap zonder complicaties te hebben.
Voeden voor de zwaarlijvige zwangere
Het dieet van de zwaarlijvige zwangere vrouw moet evenwichtig en gevarieerd zijn, maar de hoeveelheden moeten door de voedingsdeskundige worden berekend, zodat de zwangere vrouw alle voedingsstoffen heeft die nodig zijn voor de ontwikkeling van de baby. Bovendien kan het nodig zijn om supplementen voor te schrijven op basis van het lichaamsgewicht van de zwangere vrouw.
Het is essentieel om geen vet voedsel te eten, zoals gebakken of worstjes, snoep en frisdranken.
Voor meer informatie over wat te eten tijdens de zwangerschap, zie: Eten tijdens de zwangerschap.
