Acne: stap voor stap om je gezicht goed te wassen

Het wassen van het gezicht is erg belangrijk bij de behandeling van acne, omdat het de vettigheid van de huid vermindert, en de overtollige bacteriën P. acnes elimineert , die bij veel mensen een van de belangrijkste oorzaken zijn van het verschijnen van acne.

Het is dus ideaal om je gezicht minstens twee keer per dag te wassen, eenmaal in de ochtend na het wakker worden, om de olie te verwijderen die zich tijdens de nacht ophoopt, en een andere aan het einde van de dag, voordat je gaat. slaap, om de olie op te ruimen die zich gedurende de dag heeft verzameld.

Correcte techniek voor het wassen van het gezicht

Volg deze stappen bij het wassen van je gezicht:

1. Was je handen voordat je je gezicht wast, om de bacteriën op de huid te verwijderen; Maak je gezicht nat met warm of koud water; Wrijf zachtjes over je gezicht met je eigen zeep, met behulp van je handen; Het gezicht drogen met een zachte handdoek en lichte tikken geven, omdat wrijven over de handdoek de huid geïrriteerd kan maken.

De handdoek die wordt gebruikt om het gezicht te drogen, moet in aanvulling op zacht zijn, idealiter ook klein en individueel zijn, zodat deze kan worden geplaatst om direct daarna te wassen. Dit komt omdat, bij het reinigen van het gezicht, de acne-bacteriën op de handdoek blijven en zich kunnen vermenigvuldigen en terugkeren naar de huid wanneer de handdoek een tweede keer wordt gebruikt.

Wat is de beste zeep om je gezicht te wassen

De gebruikte zeep mag alleen ' olievrij ', ' olievrij ' of 'anti-comedogeen' zijn en het is niet nodig om antiseptische of exfoliërende zeep te gebruiken, omdat deze de huid kunnen uitdrogen of huidontsteking kunnen verergeren. Zeep met acetylsalicylzuur mag ook alleen worden gebruikt met de indicatie van de dermatoloog, omdat veel crèmes die bij de behandeling worden gebruikt deze stof al in hun samenstelling bevatten, wat een overdosis kan veroorzaken.

Wat te doen na het wassen van je gezicht

Na het wassen van je gezicht is het ook essentieel om je huid te hydrateren met een olievrije of matterende crème, zoals Effaclar van La Roche-posay of Normaderm van Vichy, want hoewel de huid veel olie produceert, is deze meestal erg uitgedroogd, waardoor het moeilijk is de behandeling.

Bovendien moet het gebruik van acne-crèmes zoals aangegeven door de dermatoloog worden gehandhaafd, evenals een adequaat dieet dat helpt om de olieproductie van de huid te verminderen. Hier zijn enkele tips van onze voedingsdeskundige:

Zie ook een lijst met de beste voedingsmiddelen om acne te behandelen.