Knokkelkoorts, Zika en Chikungunya hebben zeer vergelijkbare symptomen, die meestal in minder dan 15 dagen verdwijnen, maar ondanks dit kunnen deze drie ziekten complicaties veroorzaken zoals pijn die maanden duurt of gevolgen die eeuwig kunnen duren.
Zika kan complicaties veroorzaken zoals microcefalie, Chikungunya kan artritis veroorzaken en tweemaal dengue krijgen verhoogt het risico op hemorragische dengue en andere complicaties, zoals veranderingen in de lever of meningitis.
Dus, om het welzijn en de kwaliteit van leven te verbeteren, bekijk je de soorten zorg die je moet hebben voor elk type infectie, om sneller te herstellen:
1. Knokkelkoorts
De slechtste fase van dengue is de eerste 7 tot 12 dagen, die een gevoel van slaperigheid en vermoeidheid achterlaten die meer dan 1 maand kan duren. Daarom is het in deze periode belangrijk om inspanningen en zeer intense fysieke oefeningen te vermijden, en geadviseerd te worden om te ontspannen en proberen waar mogelijk te slapen. Het nemen van kalmerende theeën zoals kamille of lavendel kan u ook helpen sneller te ontspannen om te slapen, waardoor herstellende slaap wordt bevorderd die helpt bij het herstel.
Bovendien moet u ongeveer 2 liter water, natuurlijk vruchtensap of thee drinken, zodat het lichaam sneller herstelt en het virus gemakkelijker wordt verwijderd. Hier zijn enkele eenvoudige strategieën om meer water te drinken, als dat een probleem voor u is.
2. Zika-virus
De 10 dagen na de beet zijn de meest intense, maar bij de meeste mensen veroorzaakt Zika geen grote complicaties omdat het een mildere ziekte is dan knokkelkoorts. Daarom zijn, om een beter herstel te garanderen, de belangrijkste voorzorgsmaatregelen om gezond te eten en veel vloeistoffen te drinken, om het immuunsysteem te versterken en het virus te helpen elimineren. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen.
3. Chikungunya
Chikungunya veroorzaakt meestal pijn in de spieren en gewrichten, dus het plaatsen van warme kompressen op de gewrichten gedurende 20 tot 30 minuten en het strekken van de spieren kan een goede strategie zijn om ongemak te verlichten. Hier zijn enkele rekoefeningen die kunnen helpen. Het nemen van pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen onder medisch toezicht maakt ook deel uit van de behandeling.
Deze ziekte kan gevolgen hebben zoals artritis, een ontsteking die ernstige gewrichtspijn veroorzaakt die enkele maanden kan duren, waarvoor een gespecialiseerde behandeling vereist is. Gewrichtspijn komt vaker voor in de enkels, polsen en vingers en is meestal erger in de vroege ochtend.
Bekijk de volgende video en leer wat u moet doen om pijn sneller te verlichten:
Wat te doen om niet opnieuw gestoken te worden
Om te voorkomen dat je opnieuw door de Aedes Aegypti-mug wordt gebeten, moeten alle maatregelen worden genomen die helpen de huid te beschermen, de mug weg te houden en zijn broedplaatsen te verwijderen. Daarom wordt aanbevolen:
- Verwijder al het stilstaande water dat kan worden gebruikt voor het fokken van muggen; Draag kleding, broeken en sokken met lange mouwen om de huid meer te beschermen; Breng DEET-afstotend middel aan op de blootgestelde en geprikte huid: gezicht, oren, nek en handen. Zie een geweldige zelfgemaakte repellent. Plaats schermen op ramen en deuren zodat de mug niet in het huis kan komen; Heb planten die muggen zoals Citronella, Basilicum en Munt helpen af te weren. Plaats een met repellent geïmpregneerde musketier bovenop het bed om 's nachts muggen te voorkomen;
Deze maatregelen zijn belangrijk en moeten door iedereen worden genomen om de epidemie van knokkelkoorts, Zika en Chikungunya te voorkomen, die ondanks het feit dat ze in de zomer vaker voorkomen, het hele jaar door kunnen optreden vanwege de hitte in Brazilië en de hoeveelheid regen.
Als de persoon al dengue, zika of chikungunya heeft, is het ook belangrijk om te voorkomen dat je door de mug wordt gebeten, omdat het virus in je bloed de mug kan infecteren, die deze virussen niet had, en dus kan deze mug de ziekte doorgeven aan andere mensen.
Om je consumptie van vezels, vitamines en mineralen te verhogen om je immuunsysteem te versterken, zie je 7 stappen om te leren hoe je groenten leuk vindt.
