- Thuisbehandelingsritueel
- 1. Maak een vochtinbrengende kokende voeten
- 2. Droog je voeten goed af
- 3. Verwijder overtollige huid met schuurpapier
- 4. Breng een vochtinbrengende crème aan
- Belangrijkste oorzaken van gebarsten voet
De scheur in de voeten verschijnt wanneer de huid erg droog is en daarom breekt met het gewicht van het lichaam en de kleine druk van dagelijkse activiteiten, zoals bijvoorbeeld rennen voor de bus of traplopen.
De beste manier om een vlekkerige huid met scheuren in de hielen te voorkomen, bestaat er dus voornamelijk in uw voeten goed gehydrateerd te houden en minstens eenmaal per dag crème aan te brengen.
Voor degenen die al droge en gebarsten voeten hebben, is er een verzorgingsritueel dat de huid weer zijdezacht en zacht maakt, waardoor u sandalen en slippers zonder schaamte kunt gebruiken.
Thuisbehandelingsritueel
Dit behandelingsritueel voor gebarsten voeten moet minstens twee keer per week of elke dag worden gedaan, in periodes waarin de voeten erg droog zijn.
1. Maak een vochtinbrengende kokende voeten
De eerste stap bestaat uit het broeien van voeten, om de huid te verzachten en de poriën te openen, waardoor de vochtinbrengende crème goed wordt opgenomen door alle huidlagen.
Om de broeipootjes te maken, moet u:
- Plaats een beetje warm water in een bassin tot het een hoogte van 8 tot 10 cm bereikt, of een hoogte waarmee de hele voet in water kan worden ondergedompeld; Voeg 1 tot 2 eetlepels vochtinbrengende crème toe, afhankelijk van de hoeveelheid water; Meng de room goed in het water om volledig op te lossen; Week je voeten 5 tot 10 minuten om ervoor te zorgen dat de huid zacht is en de crème absorbeert.
In het ideale geval moet u uw voeten niet verbranden met zeer heet water of zonder vochtinbrengende crème, omdat deze de poriën opent en aantast en uw huid droger kan maken.
2. Droog je voeten goed af
Na het beëindigen van de verbranding van de voeten is het erg belangrijk om de huid goed te drogen, om de groei van schimmels te voorkomen, vooral tussen de tenen. Men moet echter vermijden de handdoek op de huid te wrijven, omdat deze actie de huid meer geïrriteerd maakt en bijdraagt aan een verhoogde droogheid.
Het is dus ideaal om de huid met lichte drukbewegingen op de huid te drogen, overtollig water te verwijderen en uw voeten vervolgens 2 minuten buiten te laten staan, zodat ze volledig drogen.
3. Verwijder overtollige huid met schuurpapier
Deze stap van het ritueel is optioneel en moet meestal alleen worden gedaan als er geen scheuren meer zijn, maar de huid nog steeds dik en droog is. In deze gevallen, na het drogen van uw voet met een handdoek, maar voordat u ze in de open lucht laat drogen, moet u een voetvijl of een puimsteen bijvoorbeeld gebruiken om lichte bewegingen op de hiel te maken en overtollig te verwijderen dode huid.
Deze techniek kan ook worden gedaan in andere drogere delen van de voet, zoals de zijkant van de grote teen. Vervolgens kunt u uw voet opnieuw in warm water spoelen of de huid verwijderen die eruit is gekomen, bijvoorbeeld met een handdoek.
4. Breng een vochtinbrengende crème aan
Wanneer de voet helemaal droog is, moet je een beetje vochtinbrengende crème aanbrengen om de poriën te sluiten en de huid te hydrateren. Hoe dikker de crème, hoe groter de mate van hydratatie, maar de keuze kan worden gemaakt op basis van de voorkeuren van elke persoon.
Als je een vochtinbrengende crème van de meest voorkomende hebt, raadpleeg dan een recept om het een super vochtinbrengende crème te maken en geschikt voor gebarsten voeten.
Na het aanbrengen van de crème moet een sok worden gedragen om ervoor te zorgen dat deze niet door de schoenen wordt verwijderd en dat deze volledig door de huid wordt opgenomen. Bovendien helpt de sok de voet niet te slippen, waardoor mogelijke valpartijen worden voorkomen. Een goede optie is om het ritueel voor het slapen gaan te doen, zodat de sokken een paar uur worden bewaard en zonder de druk van de schoen.
Bekijk de volgende video over het maken van een geweldige zelfgemaakte moisturizer om je voet te redden:
Belangrijkste oorzaken van gebarsten voet
De belangrijkste oorzaak van gebarsten voeten is het gebrek aan hydratatie, waardoor de huid minder flexibel en gemakkelijker te breken is. Er zijn echter enkele factoren die bijdragen aan het verlies van hydratatie, zoals:
- Lange tijd op blote voeten lopen; Vaak sandalen en slippers dragen; Overgewicht zijn; Baden in zeer heet water.
Bovendien hebben degenen die overdag niet de benodigde hoeveelheid water drinken ook een drogere huid en hebben daarom meer kans om hun voeten snel droog te krijgen. U kunt als volgt de hoeveelheid water berekenen die u elke dag moet drinken om een gezonder lichaam te garanderen.
Degene die deze risicofactoren heeft, moet ten minste eenmaal per dag, na het baden of voor het slapengaan, een vochtinbrengende crème aanbrengen om ervoor te zorgen dat de huid goed gehydrateerd is en niet overdag kan breken. de dag.
