Hoe de meest voorkomende soorten artritis te behandelen

Om reumatoïde artritis en osteoartritis te behandelen, de meest voorkomende soorten artritis, is het noodzakelijk om naar de reumatoloog te gaan om het gebruik van ontstekingsremmende en anti-reumatische middelen te starten om pijn en ontsteking te verminderen, die beweging belemmeren en niet belemmeren zodat u op een rustige en vredige manier kunt slapen, bijvoorbeeld.

Naast het gebruik van medicijnen is het echter noodzakelijk om een ​​dieet te eten dat rijk is aan ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals knoflook of tonijn, en in sommige gevallen wordt aanbevolen om fysiotherapiesessies te doen of ondersteunende apparaten, zoals Canadezen, te gebruiken om te helpen bij de bewegingen die pijn veroorzaken.

Naast de gewrichten, kunnen pezen, ligamenten en spieren ook worden aangetast, een probleem dat vooral vrouwen treft en deze situatie verergert met veroudering en met overgewicht.

Voedingsmiddelen om artritis pijn te verminderen

Om ontstekingen van de gewrichten te verminderen, die pijn, zwelling en roodheid in de gewrichten van de handen, voeten en ellebogen veroorzaken, moet u:

• Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3, zoals zalm en zaden, om de intensiteit van ontstekingen in crisissituaties te verminderen; Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappel, acerola en ananas, omdat ze uitstekende antioxidanten zijn; Neem een ​​supplement voor kraakbeen, zoals collageen of met bijvoorbeeld chondroïtine; Consumeer dagelijks ontstekingsremmend voedsel, zoals knoflook, tonijn en uien en voedsel dat rijk is aan calcium, zoals melk en yoghurt.

Daarom moet het artritis-dieet de inname van ontstekingsremmende voedingsmiddelen bij elke maaltijd omvatten. Ontdek ons ​​artritismenu op: Arthritis Diet.

Fysiotherapie om pijn veroorzaakt door artritis te verlichten

In sommige gevallen om de pijn en het ongemak veroorzaakt door reumatoïde artritis en artrose te verminderen en de gewrichtsbeweging te verbeteren, de spieren te versterken, fysiotherapiesessies die omvatten:

• Breng warmwaterzakken aan op plaatsen met pijn; Breng ijs aan op het getroffen gebied, net na het sporten om ontstekingen te verminderen; Doe minstens 3 keer per week enkele eenvoudige oefeningen en beweeg het pijnlijke gewricht langzaam met behulp van een fysiotherapeut. Ontdek wat oefeningen te doen bij: Oefeningen voor artritis. Rek uw spieren dagelijks uit, bijvoorbeeld met de Pilates-bal om uw hele lichaam te ontspannen; Voer hydrotherapie uit die pijn helpt verlichten, vooral in crisissituaties

  Laat het aangedane ledemaat rusten, leg het op een stoel of lig op het bed om te ontspannen.

Als de symptomen van artritis na deze indicaties aanhouden, is het noodzakelijk om naar de arts te gaan om de effectiviteit van de behandeling te beoordelen en indien nodig een nieuwe te starten, waaronder een operatie om de misvormingen te herstellen die het verloop kan veroorzaken.

Artritis remedies

Over het algemeen omvat de behandeling van artritis het gebruik van pijnstillende en ontstekingsremmende pillen, die door de reumatoloog moeten worden aangegeven, om pijn, zwelling, roodheid en stijfheid van de gewrichten te verminderen.

Over het algemeen moeten pillen of zelfs zalven of crèmes die rechtstreeks op het ontstoken gewricht worden aangebracht, gedurende ongeveer een week 3 tot 4 keer per dag worden ingenomen of zelfs worden aangebracht totdat de symptomen verdwijnen.

In ernstigere gevallen kan het echter nodig zijn om medicatie door de ader te nemen of rechtstreeks door de verpleegster op de spier aan te brengen, zodat de symptomen sneller afnemen.

Meest voorkomende oorzaken van artritis

Artritis kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals:

• Veroudering als gevolg van slijtage van gewrichten; jichtziekte, de ophoping van urinezuur en manifesteert zich voornamelijk in de voeten; ziekte van Lupus, een huid en systemische ontsteking, die zich ook manifesteert in de gewrichten, het hart en de nieren, bijvoorbeeld infecties door virussen en bacteriën, zoals virale hepatitis, waarbij een leverinfectie artritis kan veroorzaken, hormonale veranderingen, zoals zwangerschap;

De belangrijkste oorzaak van artritis is echter de genetische factor en het is mogelijk om van andere familieleden te erven.