Zodra je merkt dat je een zonnebrand hebt, met een zeer rode huid of bubbels, moet je onmiddellijk uit de zon komen en op een koele plaats en in de schaduw blijven. Als je nog steeds op het strand bent, neem dan een duik in de zee of ga naar de douche om je huid te koelen en keer dan terug naar een overdekte plek, zoals een bar of kiosk.
Het ideaal is om zo snel mogelijk naar huis terug te keren, om de huid te kunnen verzorgen met de juiste producten, maar nog steeds op het strand, in de rivier of in het zwembad, na het koelen van de huid kunt u het zonnescherm zelf aanbrengen, om de huid te beschermen en gehydrateerd.
Wanneer u thuiskomt, moet u een nieuwe douche nemen, waarbij u het verse koude water op uw lichaam laat vallen en het gebruik van zeep vermijdt. Laat het lichaam indien mogelijk op natuurlijke wijze drogen of gebruik een zachte handdoek zonder over de huid te wrijven, maar druk de handdoek zachtjes over het hele lichaam om het water te absorberen. Breng vervolgens een crème of zalf aan die geschikt is voor huidregeneratie.
Beste zonnebrandcrèmes en zalven
Enkele geweldige opties voor crèmes en zalven die op de huid kunnen worden aangebracht in geval van zonnebrand zijn:
- Caladryl, hydraterende lotion die kan worden gekocht bij de apotheek of drogisterij; Bepantol voor de roodste gebieden; Crème met 1% cortison, zoals Diprogenta of Dermazine; Waterpasta precies bovenop de bubbels, let op niet te barsten; Post lotion verfrissende zon van Aloë Vera.
Het is ook belangrijk om veel water te drinken om het lichaam te rehydrateren, de zon te vermijden en losse kleding te dragen om ongemak te verlichten. Om jeuk te bestrijden, kun je een koude douche nemen en veel vochtinbrengende crème op de getroffen gebieden aanbrengen, omdat bij het krabben van de huid de brandende bubbels kunnen barsten en meer pijn veroorzaken.
De kans op huidkanker, zoals melanoom, dat ernstig is, verdubbelt wanneer u 5 zonnebrand hebt en daarom is het erg belangrijk om uw huid tegen de zon te beschermen, blootstelling op de heetste uren van de dag te vermijden, zonnebrandcrème, een hoed en zonnebrillen.
Wanneer moet je naar de dokter?
Het wordt aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan als u of het kind grote blaren heeft, in geval van koorts, koude rillingen, hoofdpijn en moeite met denken, omdat deze tekenen kunnen wijzen op een hitteberoerte, waarvoor medische behandeling nodig is.
Wanneer de huid in de komende 6 tot 8 dagen begint te vervellen, kunt u een zelfgemaakte scrub maken om de dode cellen te verwijderen. Meng gewoon een half glas zoete amandelolie met 2 eetlepels kristalsuiker en wrijf over het hele lichaam, met cirkelvormige bewegingen, en neem daarna een douche. U moet ook blootstelling aan de zon vermijden en nieuwe huid beschermen met een goede zonnebrandcrème.
