Het type AB bloeddieet heeft de meeste voedselopties, omdat er weinig schadelijk voedsel is. Het is voldoende om zich uitsluitend te voeden met heilzaam en neutraal voedsel om gemakkelijker gewicht te verliezen.
Gunstige en neutrale voedingsmiddelen:
kalkoen, eend, fazant, lam, konijn, kabeljauw, sardine, forel, tong, lever, magere melk, soja, wrongel, papaja, appel, ricotta, cottage, vijg, knoflook, biet, gember, kamille, kers, pruim, ananas, druif, framboos, perzik, tarwekiemen, granola, chocolade, wijn, saffraan, honing, melasse, bieslook, waterkers, sperziebonen.
Schadelijk voedsel:
Rundvlees, kip, ham, kalfsvlees, garnalen, ansjovis, oester, mossel, krab, volle melk, parmezaanse kaas, provolone, brie, mango, sinaasappel, artisjok, azijn, anijs, gerstemout, peper, tapioca, kappertjes, ontbijtgranen, maïszetmeel, guave, zure room, banaan.
Het kiezen van een dieet dat voedingsmiddelen uitsluit die schadelijk zijn voor uw bloedgroep, maakt het voor u moeilijker om ziek te worden en versterkt uw immuunsysteem.
