Het bloedgroepdieet is een dieet waarbij individuen een specifiek dieet eten op basis van hun bloedgroep en is ontwikkeld door natuurgeneeskundige arts Peter d'Adamo en gepubliceerd in zijn boek "Eatright voor uw type" wat betekent "Goed eten" volgens uw bloedgroep ", gepubliceerd in 1996 in de Verenigde Staten van Amerika.
Voor elke bloedgroep (type A, B, O en AB) worden voedingsmiddelen beschouwd:
- Gunstig - voedingsmiddelen die ziekten voorkomen en genezen, Schadelijk - voedingsmiddelen die ziekten kunnen verergeren, Neutralen - brengen geen ziekten voort en genezen ze niet.
Volgens dit dieet hebben bloedgroepen een sterke invloed op het lichaam. Ze bepalen de efficiëntie van het metabolisme, het immuunsysteem, de emotionele toestand en zelfs de persoonlijkheid van elk individu, bevorderen het welzijn, verminderen het gewicht en versterken de gezondheid door een verandering in eetgewoonten.
Toegestaan voedsel voor elke bloedgroep
Elke bloedgroep heeft zijn eigen kenmerken en daarom is het noodzakelijk om een specifiek dieet te maken, ook voor degenen die:
- Bloedgroep O - u moet dagelijks dierlijke eiwitten eten, anders kunnen ze maagziekten zoals zweren en gastritis ontwikkelen vanwege de hoge productie van maagsap. Carnivoren met een sterk darmkanaal worden beschouwd als de oudste groep, in feite jagers. Bloedgroep A - eiwitten van dierlijke oorsprong moeten worden vermeden, omdat ze problemen hebben om deze voedingsmiddelen te verteren, omdat de productie van maagsap beperkter is. Vegetariërs met een gevoelig darmstelsel worden beschouwd als bloedgroep B - verdraagt een gevarieerder dieet en is de enige bloedgroep die zuivelproducten in het algemeen verdraagt. Type AB bloed - je hebt een uitgebalanceerd dieet nodig dat een beetje van alles bevat. Het is een evolutie van groepen A en B, en de voeding van deze groep is gebaseerd op het dieet van bloedgroepen A en B.
Hoewel er voor elk type sengue specifieke voedingsmiddelen zijn, zijn er 6 voedingsmiddelen die voor een goed resultaat moeten worden vermeden, zoals: melk, ui, tomaat, sinaasappel, aardappel en rood vlees.
Wanneer u op dieet wilt gaan, is het belangrijk om een gezondheidsdeskundige als de voedingsdeskundige te raadplegen om te zien of dit dieet door het individu kan worden uitgevoerd.
Zie de voedingstips voor elk type bloed:
