Wat veroorzaakt pijn achter de knie en wat te doen in elke situatie

Kniepijn is niet normaal, zelfs bij oudere mensen of atleten en kan daarom wijzen op belangrijke veranderingen die door de orthopedisch arts moeten worden onderzocht. Pijn achter de knie kan wijzen op veranderingen zoals de cyste van Baker, hamstring spierpeesitis, spataderen, artrose of meniscusletsel, bijvoorbeeld. De diagnose moet door de arts worden gesteld na lichamelijke evaluatie en testen die pijn veroorzaken. De behandeling kan gepaard gaan met het nemen van ontstekingsremmende medicijnen die pijn beheersen en fysiotherapiesessies.

5 mogelijke oorzaken van pijn achter de knie

De meest voorkomende oorzaken van pijn achter de knie zijn:

1. Baker's cyste

De cyste van Baker, ook wel een popliteale cyste genoemd, is een soort cyste gevuld met synoviaal vocht in het gebied achter de knie en is meestal gekoppeld aan andere ziekten zoals artritis, meniscusletsel of kraakbeenslijtage en daarom heeft behandeling nodig, verdwijnt wanneer de ziekte die het veroorzaakt onder controle is. De meest voorkomende is dat het zich bevindt tussen de mediale gastrocnemius en de semimembraneuze pees. Symptomen zijn onder meer pijn achter de knie, er kan enige beperking zijn bij het buigen van de knie en plaatselijke zwelling, die een pijnlijke en mobiele 'bal' vormt die met de handen kan worden gepalpeerd.

Wat te doen: Er is niet altijd behoefte aan behandeling vanwege de cyste, maar als symptomen zoals pijn of beperkte beweging van strekken of het buigen van de knie aanwezig zijn, kan fysiotherapie met elektrotherapeutische apparatuur worden aangegeven. Aspiratie van de vloeistof waaruit de vloeistof bestaat, kan ook een optie zijn die door de arts wordt aangegeven. Meer informatie over hoe u de cyste van Baker kunt behandelen.

2. Hamstring tendinitis of bursitis

Pijn achter de knie kan ook worden veroorzaakt door peesontsteking in de hamstringpezen, die zich in de achterste dij bevinden. Deze regio is meer vatbaar voor verwondingen bij mensen die intensieve fysieke activiteit uitoefenen, zoals hardlopen, voetbal of fietsen, of die atleten zijn. De symptomen zijn gelokaliseerde pijn in de pees die zich bevindt in het gebied van de achterkant van de knie, in het meest laterale of mediale deel.

Wat te doen: Uitrekken van oefeningen voor deze spieren is aangewezen en het plaatsen van een verpletterd ijskompres waardoor het 20 minuten in werking blijft, direct nadat de rekoefeningen kunnen bijdragen aan het verminderen van pijn en ongemak. Het wordt ook aanbevolen om grote inspanningen, intense fysieke activiteit, zoals hardlopen, te vermijden. Fysiotherapie kan ook helpen pijn en ongemak te verminderen en de dagelijkse activiteiten te normaliseren. Bekijk de volgende video voor enkele tips die kunnen helpen peesontsteking sneller te bestrijden:

3. Spataderen

Wanneer de persoon spataderen in de benen en in het achterste deel van de knie heeft, kan dat gebied pijnlijker zijn wanneer er een grotere ophoping van bloed in dat gebied is. Kleine spataderen of 'vasculaire spinnen' kunnen aan het einde van de dag pijn en een gevoel van zware benen of 'munt' veroorzaken. Spataderen kunnen gemakkelijk met het blote oog worden geïdentificeerd, maar de arts kan in de ernstigste gevallen tests bestellen voor een grondiger evaluatie, die erop kan duiden dat zelfs een operatie moet worden uitgevoerd.

Wat te doen: u moet naar de arts gaan voor een evaluatie, omdat het in sommige gevallen mogelijk is om een ​​sclerotherapiebehandeling uit te voeren, die bestaat uit het verwijderen van spataderen en de oorzaak van de pijn achter de knie veroorzaakt. Als het gebied er erg gezwollen uitziet en meer pijn heeft dan normaal, moet u zo snel mogelijk naar de arts gaan, omdat het ernstig kan zijn wanneer de bloedvaten scheuren en bloedingen veroorzaken. Het gebruik van remedies voor spataderen kan door de arts worden aangegeven en goede resultaten opleveren, compressiekousen dragen en voorkomen dat u lang in dezelfde houding blijft, of u nu staat of zit, zijn ook belangrijke aanbevelingen voor het dagelijks leven. Bekijk enkele voorbeelden van remedies voor spataderen die de arts kan aangeven.

4. Artrose

Knieartrose kan ook pijn achter de knie veroorzaken wanneer de versleten delen van het gewricht zich in het meest achterste gebied bevinden. Het komt vaker voor bij mensen ouder dan 50 jaar en kan worden geassocieerd met andere aandoeningen, evenals overgewicht of zwakte in de dijspieren.

Wat te doen: de arts kan aanbevelen om 7-10 dagen ontstekingsremmende medicijnen te nemen in de meest ernstige situaties, wanneer de pijn zeer intens is, crèmes, zalven en gels die direct op de knieën kunnen worden aangebracht, bijdragen aan het verminderen van de pijn, en deze kunnen zelfs zonder recept worden gekocht. Om artrose te behandelen, wordt het aanbevolen om fysiotherapiesessies uit te voeren met elektrotherapeutische apparatuur die ontstekingen vermindert en efficiëntere genezings- en versterkingsoefeningen voor de knie mogelijk maakt. Zie in de onderstaande video enkele oefeningen die kunnen worden uitgevoerd om de knie te versterken in geval van artrose:

5. Meniscusletsel

De meniscus is een kraakbeen dat zich in het midden van de knie bevindt tussen de botten van het dijbeen en het scheenbeen. Een van de symptomen van een meniscusletsel is kniepijn bij het lopen, trappen op en af ​​gaan, en afhankelijk van het gebied waar het letsel zich bevindt, kan de pijn zich voor, achter of aan de zijkanten van de knie bevinden.

Wat te doen: Als u een meniscusletsel vermoedt, moet u een afspraak maken met een orthopedisch arts voor een evaluatie. Er kunnen pijnprovocatietests worden uitgevoerd, maar de beste test om de meniscus te bekijken is beeldvorming met magnetische resonantie. De behandeling kan worden uitgevoerd met fysiotherapie of chirurgie, in de ernstigste gevallen, waarbij het aangetaste deel van de meniscus kan worden genaaid of gesneden. Meer informatie over fysiotherapie en chirurgie voor meniscusletsel.

Remedies voor pijn achter de knie

Geneesmiddelen in pilvorm mogen niet zonder medisch advies worden ingenomen, maar de arts kan aanbevelen om ontstekingsremmende middelen gedurende 7-10 dagen te gebruiken om pijn te verminderen. Corticosteroïde infiltratie is ook een optie in de ernstigste gevallen wanneer er geen verlichting van symptomen is met medicatie in de vorm van pillen + fysiotherapie. Ontstekingsremmende crèmes, zalven en gels kunnen worden gebruikt, zoals diclofenac diethylammonium, arnica of methylsalicylaat, die gemakkelijk te vinden zijn in apotheken en drogisterijen.

Het is echter niet voldoende om alleen medicijnen in te nemen of zalven te gebruiken, het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te bestrijden en daarom, wanneer u kniepijn heeft die niet binnen 1 week stopt, of die zo intens is dat u uw dagelijkse activiteiten niet kunt uitvoeren, u moet een afspraak maken met een arts of fysiotherapeut.

Welke arts te raadplegen

Wanneer er een vermoeden bestaat dat de kniepijn gerelateerd is aan de structuren van dat gewricht, is de orthopedist de meest geschikte arts, wanneer er een vermoeden bestaat dat de pijn wordt veroorzaakt door spataderen, is de vaatarts meer geïndiceerd, maar wanneer niet als u met deze artsen een afspraak kunt maken, kan de huisarts worden aangesteld. De fysiotherapeut kan in elke situatie worden geraadpleegd, maar hij kan geen medicijnen voorschrijven die afhankelijk zijn van een recept of infiltraties.