- Hoe het onderzoek is uitgevoerd
- Wat waren de verkregen resultaten
- Voordelen van lichamelijke activiteit
Onderzoekers van de Universiteit van Michigan ontdekten dat een eiwit, sestrine, zijn productie had verhoogd tijdens de oefening van fysieke activiteit, wat het eiwit kan zijn dat verantwoordelijk is voor de voordelen van lichaamsbeweging, zoals verbeterde cardiorespiratoire capaciteit, verhoogde fysieke weerstand en verbranding van dik.
Sestrin is een metabolisme-regulerend eiwit dat wordt geproduceerd in situaties van metabole stress, wat gebeurt tijdens inspanning. Bovendien is sestrine verantwoordelijk voor de coördinatie van verschillende biologische activiteiten, omdat het deelneemt aan verschillende metabole routes en mogelijk verband houdt met de voordelen van lichaamsbeweging.
Hoe het onderzoek is uitgevoerd
De studie uitgevoerd door onderzoekers aan de Universiteit van Michigan in de Verenigde Staten, werd uitgevoerd met vliegen om de productie van sestrin bij deze dieren en het effect van dit eiwit te verifiëren. Hiervoor verdeelden ze deze dieren in drie hoofdgroepen: een die was geprogrammeerd om sestrine tot overexpressie te brengen, een andere die was geprogrammeerd om geen sestrine te produceren en een derde waarin geen wijzigingen werden aangebracht.
Wat betreft de vliegen, trainden de onderzoekers deze insecten gedurende ongeveer 3 weken en vergeleken de hoeveelheid verkregen sestrine tussen de groepen en tussen het type gerelateerde activiteit, zoals vliegen en "rennen" op een loopband die speciaal voor de vlieg is gemaakt.
Wat waren de verkregen resultaten
Volgens de resultaten die in de experimenten werden verkregen, was het mogelijk om te verifiëren dat de dieren die niet trainden maar die waren veranderd om de sestrine tot overexpressie te brengen, in feite de concentratie van dit eiwit in de bloedsomloop hadden verhoogd en dat de door het eiwit geproduceerde effecten dezelfde waren als die verkregen door fysieke activiteit, waarin sestrine op natuurlijke wijze werd geproduceerd. Bovendien ontdekten ze dat in de groep dat er een verandering was om geen sestrine te produceren, zelfs als er veel beweging werd uitgevoerd, er geen verbetering was in weerstand en vliegcapaciteit.
Vanwege de resultaten was het mogelijk om te bevestigen dat sestrine een essentiële rol speelt bij het bevorderen van voordelen gerelateerd aan fysieke activiteit, zoals verbeterde fysieke conditie, cardiorespiratoire capaciteit en het vermogen om vet te verbranden. Het was echter ook mogelijk om te verifiëren dat grote hoeveelheden sestrin in de bloedsomloop ook verband houden met voordelen, zelfs als er geen oefeningen worden gedaan. Vanwege dit, de onderzoekers aangegeven dat sestrine fysieke activiteit zou kunnen vervangen, omdat dit eiwit wordt geassocieerd met spiermassa winst en cardiorespiratoire verbetering.
Desondanks waarschuwden ze ook dat deze vervanging gerechtvaardigd zou zijn voor mensen die beperkingen hebben met betrekking tot de uitoefening van fysieke activiteiten, zoals ouderen en mensen die een rolstoel gebruiken, omdat ze na verloop van tijd kracht en spiermassa verliezen. Bovendien werden de bestaande studies alleen uitgevoerd met vliegen en ratten en daarom kan het resultaat bij mensen verschillen, omdat de metabolismen verschillend zijn en het is belangrijk om verdere studies uit te voeren.
Voordelen van lichamelijke activiteit
Ondanks de ontdekking van sestrine als een belangrijk eiwit om de voordelen te bevorderen die worden bevorderd door fysieke activiteit, zelfs als de activiteit niet wordt beoefend, zijn meer studies nodig, niet in het minst omdat de onderzoekers verklaarden dat het idee om een sestrinesupplement te gebruiken nog steeds vrij ver weg is te bereiken, naast het feit dat het mechanisme dat leidt tot de productie van sestrine als gevolg van oefening nog niet bekend is.
Om de voordelen van fysieke activiteit te waarborgen, is het daarom het meest aan te bevelen dat ze daadwerkelijk worden beoefend, omdat het mogelijk is:
- Verbeter de kwaliteit van leven en verhoog het zelfvertrouwen; Verminder stress en vermoeidheid; Verhoog de aanleg; Versterk het immuunsysteem; Verbeter spierkracht en uithoudingsvermogen; Versterk botten en gewrichten; Vermijd spierzwakte en trofee.
Bovendien is het door fysieke activiteit mogelijk om verschillende ziekten te voorkomen, omdat het de bloedsomloop, de zuurstofvoorziening van de hersenen en de ademhalingscapaciteit bevordert. Ontdek andere voordelen van lichamelijke activiteit.
