Gassen tijdens de zwangerschap komen vaak voor als gevolg van verminderde stoelgang, veroorzaakt door hoge hormonale niveaus, die ook constipatie kunnen veroorzaken, wat resulteert in veel ongemak voor de zwangere vrouw.
Sommige remedies die kunnen helpen om het gas tijdens de zwangerschap te verlagen, zijn:
- Dimethicone of Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas); Geactiveerde houtskool (Carverol).
Elk type gasmedicijn mag alleen worden gebruikt onder begeleiding van de verloskundige, om de baby niet te schaden.
Om bovendien de vorming van gas tijdens de zwangerschap te voorkomen, wordt aanbevolen om langzaam te eten, 3 liter water per dag te drinken, meer groenten, fruit en vezelrijk voedsel te eten, zoals bruin brood of ontbijtgranen en vet voedsel, frisdrank of voedsel te vermijden hoge gisting, zoals bijvoorbeeld kool, maïs en bonen. Daarnaast is het ook erg belangrijk om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen.
In het geval dat de gassen veel ongemak veroorzaken, moet de zwangere vrouw de verloskundige raadplegen, zodat hij de zaak kan evalueren en de beste soort behandeling kan begeleiden.
Huismiddeltjes voor gas tijdens de zwangerschap
1. Snoeien
De pruim is een vezelrijk fruit, dat tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt om winderigheid te verminderen en constipatie te behandelen. Om dit te doen, neem je ongeveer 30 minuten vóór de 3 hoofdmaaltijden 1 pruim in, of zet je 3 pruimen ongeveer 12 uur in een glas water en drink je het mengsel op een lege maag.
Bekijk andere strategieën die u kunt gebruiken om constipatie op natuurlijke wijze te behandelen.
2. Yoghurtvitamine
Een geweldige zelfgemaakte oplossing die ook helpt om gas te verminderen en constipatie te bestrijden, is de volgende fruitvitamine:
Ingrediënten
- 1 pak yoghurt, 1/2 gehakte avocado; 1/2 pitloze papaja; 1/2 gehakte wortel; 1 lijnzaadlepel.
Bereidingswijze
Klop alle ingrediënten in een blender en drink dan. Deze vitamine kan 2 keer per dag worden ingenomen, 's ochtends en' s middags om de gassen en hun ergernis te beëindigen.
Weet ook welke voedingsmiddelen uit het dieet moeten worden verwijderd om gassen te voorkomen.
