Voedsel om candidiasis te genezen

Investeren in water met citroen, peterselie, tijm, komkommer en berenthee, of pennyroyal, bijvoorbeeld, is een geweldige strategie om candidiasis sneller te genezen, maar het is ook belangrijk om te bezuinigen op zoet voedsel, omdat ze de voorkeur geven de vermenigvuldiging van de schimmel die candidiasis veroorzaakt, Candida albicans , die jeuk en afscheiding verergert.

Een ander belangrijk ding om de behandeling te versnellen en nieuwe infecties te voorkomen, is het verbeteren van de immuniteit door strategieën zoals goed rusten, propolis aan thee toevoegen en meer gewone yoghurt en kefir eten. Daarnaast helpt het nemen van probiotische capsules en het toevoegen van 1 theelepel biergist in fruitsmoothie, pap of yoghurt bijvoorbeeld om de pH van de vaginale flora in evenwicht te brengen en de ongecontroleerde groei van schimmels te beheersen.

Voedingsmiddelen die Candidiasis helpen genezen

Voedingsmiddelen die candidiasis helpen genezen, zijn voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken, de darmflora verbeteren en de vaginale pH helpen beheersen, zoals:

• Gefermenteerd voedsel, zoals natuurlijke yoghurt, kefir en kombucha, omdat ze rijk zijn aan goede bacteriën die de darmgezondheid verbeteren en het immuunsysteem versterken; Propolis, die dagelijks moet worden ingenomen, kan worden toegevoegd aan thee, water met citroen of gewoon worden verdund in water. Volwassenen moeten propolis nemen in een alcoholisch extract, terwijl vrouwen en kinderen waterige propolis moeten gebruiken; Natuurlijke kruiden, zoals oregano, rozemarijn, tijm, knoflook en ui, omdat ze antischimmelwerking hebben; Goede vetten, zoals olijfolie, kokosolie, noten, amandelen en pinda's, omdat ze ontstekingen verminderen; Zaden, zoals chia, lijnzaad en pompoenpitten, omdat ze rijk zijn aan omega-3, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt; Hele voedingsmiddelen, fruit en groenten, omdat ze de gunstige darmflora versterken die, indien gezond, de proliferatie van candidiasis voorkomt.

Natuurlijke yoghurt kan ook worden gebruikt als een huismiddeltje tegen candidiasis, zie hier hoe het te gebruiken.

Voedingsmiddelen die Candidiasis erger maken

Verboden voedingsmiddelen zijn die rijk aan suiker, omdat ze de vaginale pH veranderen, en geïndustrialiseerde voedingsmiddelen en rijk aan conserveermiddelen en chemische additieven, omdat ze de immuniteit verslechteren. Daarom is het verbruik van:

• Suiker en snoep in het algemeen; Dranken: kant-en-klare sappen, frisdranken, alcoholische dranken en energiedranken; Wit meel, cakes, wit brood, hartig, koekjes; Ingeblikt en bevroren bevroren voedsel; Verwerkt vlees, zoals worst, worst, spek, ham, kalkoenfilet en bologna; Geraffineerde granen, zoals witte rijst, witte pasta en tapioca; Augurken, harten van palm en champignons, omdat ze de groei van schimmels stimuleren; Kant- en -klare sauzen en in blokjes gesneden kruiden.

Deze voedingsmiddelen dragen ook bij aan de onbalans van de darmflora, een van de belangrijkste afweermechanismen van het lichaam tegen binnendringende micro-organismen. Bovendien verslechtert het gebruik van antibiotica, corticosteroïden en laxeermiddelen ook de darmflora en bevordert het het uiterlijk van candidiasis.

Menu om Candidiasis te bestrijden

De volgende tabel toont een voorbeeld van een 3-daags menu met voedingsmiddelen die candidiasis helpen bestrijden:

Maaltijd	Dag 1	Dag 2	Dag 3
Ontbijt	1 kopje yoghurt + 1 col haver + 1 sneetje volkoren brood met ei	ongezoete koffie + 2 sneetjes bruin brood met kaas	1 glas sinaasappelsap + 2 roerei gekruid met knoflook, oregano en tomaat
Ochtendsnack	1 glas groen sap met kokoswater	10 cashewnoten	1 geprakte banaan met 1 lepel haver
Lunch / Diner	courgettepasta met rundergehakt en tomatensaus + groene salade met olijfolie	4 col. Bruine rijstsoep + 2 col. Bonen + kip stroganoff met tomatensaus en gehakte groenten	zoete aardappelpuree + ovengebakken vis met groenten besprenkeld met olijfolie
Middag snack	1 gebakken banaan + 2 plakjes kaas + 1 col. Chia-thee	1 kéfir yoghurt geslagen met 5 aardbeien + 1 col van haver soep	1 yoghurt met 3 pruimen

Daarnaast moet u dagelijks ongeveer 15 druppels propolis met citroen nemen voor het slapen gaan, verdund in een beetje water. De voedingsdeskundige kan ook adviseren over het gebruik van probiotica in capsules, om de darmflora te helpen verbeteren en het immuunsysteem te versterken.

Bekijk meer tips over het wegwerken van candidiasis met voedsel in de volgende video:

Dit candidiasisdieet moet ten minste 3 maanden worden gevolgd om de beoogde resultaten van het verbeteren van de symptomen en het voorkomen van nieuwe aanvallen te bereiken en sluit het gebruik van medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven niet uit.

Maar om er zeker van te zijn dat het candidiasis is, doet u hier een snelle test.