- Dieet voor leververvetting
- Lichamelijke activiteit
- Controle ziekte
- Home remedies
- Alternatieve behandeling
Aangezien er geen specifieke medicijnen voor vet in de lever zijn, wordt de behandeling van deze ziekte voornamelijk gedaan door veranderingen in levensstijl, het eten van een gezond dieet met weinig vet, afvallen en regelmatig lichamelijke activiteit uitoefenen.
Bovendien is het belangrijk om ziekten te beheersen die de werking van de lever beïnvloeden, zoals diabetes en cholesterol, omdat wanneer de juiste behandeling niet wordt gedaan, cirrose en de noodzaak voor een levertransplantatie kunnen optreden. Bekijk hier hoe de transplantatie wordt uitgevoerd.
Dieet voor leververvetting
Vermijd in de voeding voor vet in de lever de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en suikers, zoals rood vlees, spek, worst en gevulde koekjes, omdat ze cholesterol en bloedsuiker verhogen, wat de ophoping van vet in deze bevordert orgel.
Daarnaast is het belangrijk om de consumptie van alcoholische dranken te elimineren en de consumptie van fruit, groenten en granen zoals lijnzaad, chia en haver te verhogen, omdat ze rijk zijn aan vezels, die helpen de opname van vet in de darm te verminderen. Bekijk hier alle toegestane en verboden voedingsmiddelen.
Lichamelijke activiteit
Regelmatige lichamelijke activiteit helpt het metabolisme te verhogen, vet te verbranden en het gewicht te beheersen, wat belangrijke factoren zijn bij het helpen elimineren van vet in de lever.
Daarom moet de beoefening van activiteiten zoals wandelen, joggen of fietsen minstens 4 keer per week gedurende 30 tot 60 minuten per dag deel uitmaken van de behandeling.
Controle ziekte
Beheersing van ziekten zoals diabetes en hoog cholesterol met de juiste voeding en het gebruik van medicijnen is belangrijk om het metabolisme van het lichaam te reguleren en de ophoping van vet te voorkomen.
Wanneer diabetes hoog is, moet het lichaam overtollige suiker in vet veranderen om te proberen de bloedglucose onder controle te houden. Bovendien is hoog cholesterol een teken van overtollig vet dat in het bloed circuleert, wat ook het risico op hartaandoeningen zoals atherosclerose verhoogt.
Home remedies
Sommige medicinale planten, zoals artisjok, boldo, jaborandi en zwarte peper, hebben eigenschappen die vetten helpen verteren en het cholesterolgehalte in het bloed verlagen, waardoor het vet in de lever onder controle kan worden gehouden.
Om de artisjok te gebruiken, moet u 3 koppen thee per dag drinken, 15 tot 20 minuten voor de maaltijd. De thee wordt gemaakt door 15 g droge bladeren van de plant toe te voegen in 500 ml kokend water en het mengsel 10 minuten te laten rusten. Een ander alternatief is om de artisjok in capsules te gebruiken. Meer informatie op: Artichoke Capsule.
Alternatieve behandeling
Acupunctuur kan worden gebruikt om te helpen bij de behandeling van leververvetting, voornamelijk door het verlichten van de symptomen die de ziekte veroorzaakt, maar het mag de door de arts aangegeven behandeling niet vervangen door het gebruik van medicijnen en een dieet.
Bekijk de video hieronder en leer hoe te eten om vet in de lever te verminderen.
Zie andere recepten met medicinale planten om de lever te behandelen.
