Droge huid: veelvoorkomende oorzaken en wat te doen

Droge huid is een relatief veel voorkomend probleem dat in de meeste gevallen ontstaat door langdurige blootstelling aan een zeer koude of warme omgeving, waardoor de huid uitdroogt en droger wordt.

Er zijn echter ook andere situaties die uw huid droog kunnen laten. Sommige zijn niet gerelateerd aan gezondheidsproblemen, maar andere wel, dus wanneer de huid niet gehydrateerd is, zelfs met de eenvoudigste zorgen zoals het aanbrengen van een vochtinbrengende crème en drinkwater gedurende de dag, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. dermatoloog.

Zo maak je een zelfgemaakte moisturizer voor de droge en extra droge huid.

1. Gebruik van de verkeerde zeep

Het gebruik van ongepaste zepen, vooral die die niet dermatologisch zijn getest, kan een extreme droogheid van de huid veroorzaken, waardoor deze droog en schilfert. Dit komt vooral door de pH van de zeep, die de natuurlijke pH van de huid kan verstoren.

Idealiter zou de pH van de zeep enigszins zuur moeten zijn, dat wil zeggen met een pH van ongeveer 5. Dit zorgt ervoor dat de huid een meer zure omgeving behoudt, gezond blijft en vrij van verschillende soorten micro-organismen die infecties kunnen veroorzaken.

Bovendien verwijderen veel zepen alle olieachtige huidlagen die helpen beschermen tegen waterverdamping, dus als ze te vaak worden gebruikt, kunnen ze ook bijdragen aan uitdroging en een droge huid.

2. Inslikken van minder dan 2 liter water

Er is geen ideale hoeveelheid water voor iedereen, omdat deze hoeveelheid varieert naargelang het lichaam, het gewicht en zelfs de omgeving waarin ze leven. Sommige aanbevelingen geven echter aan dat een volwassene ongeveer 2 liter water per dag moet drinken om goed gehydrateerd te blijven.

Als deze hoeveelheid water niet wordt bereikt, is een van de eerste organen die tekenen van uitdroging vertoont, de huid, vooral op plaatsen die meer zijn blootgesteld aan de omgeving, zoals lippen, handen of gezicht. Bekijk hoe u de hoeveelheid water kunt berekenen die u per dag moet drinken.

3. Baden met heet water

Heet water kan olie van de huid verwijderen die verantwoordelijk is voor het handhaven van voldoende hydratatie. Om deze reden, hoe heter het water en hoe meer tijd je besteedt aan het douchen, hoe groter de kans dat je huid water verliest en uiteindelijk uitdroogt.

Het ideaal is altijd om snel te douchen en lauw water te gebruiken, niet erg heet, om waterverlies te verminderen.

4. Oefen zwemmen of wateraerobics

Sporten die frequent huidcontact met chloor vereisen, zoals zwemmen of aerobics, bijvoorbeeld, kunnen ook leiden tot een droge huid. Dit komt omdat de chemicaliën die in het water aanwezig zijn, hoewel ze veilig zijn voor de gezondheid, na verloop van tijd de huid kunnen aantasten, waardoor deze droger wordt.

Daarom wordt aanbevolen om, nadat u zich in het zwembadwater bevindt, een bad te nemen met lauw water en de huid licht te wassen met een zeep met een eigen pH, om overtollig chloor te verwijderen en te voorkomen dat de huid blijft drogen.

5. Draag kleding van synthetische stof

De ideale stof voor kleding moet natuurlijk zijn, zoals katoen, wol of linnen, omdat het de huid laat ademen en het ontstaan ​​van allergieën voorkomt die de huid uiteindelijk uitdrogen. De meeste kleding is echter gemaakt met grote percentages synthetische stoffen, zoals polyester, acryl of elastaan, waardoor de huid moeilijk kan ademen en droogder wordt.

6. Diabetes, psoriasis of hypothyreoïdie

Sommige relatief veel voorkomende ziekten hebben een grote neiging om de huid aan te tasten en deze droger te maken. Enkele van de meest voorkomende voorbeelden zijn diabetes, psoriasis of hypothyreoïdie. In deze gevallen is het hydrateren van de huid meestal niet voldoende, het is belangrijk om de juiste behandeling van elke ziekte te starten.

Hoewel psoriasis gemakkelijker te identificeren is, kunnen diabetes en hypothyreoïdie moeilijker te diagnosticeren zijn vanwege het verschijnen van rode plekken op de huid die afpellen. U kunt als volgt weten of u diabetes heeft of hypothyreoïdie heeft.

7. Gebruik van sommige medicijnen

De remedies met het grootste potentieel om uitdroging te veroorzaken en leiden tot overmatige droogheid van de huid zijn diuretica, zoals furosemide of hydrochloorthiazide, omdat ze de overmatige verwijdering van water uit het lichaam veroorzaken. Hoewel ze belangrijk zijn om de ophoping van vloeistoffen te voorkomen, mogen deze remedies niet worden gebruikt zonder de aanbeveling van de arts of langer dan aangegeven, omdat ze verschillende bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals uitdroging.

Andere medicijnen die ook kunnen leiden tot uitdroging en een droge huid zijn statines, allergiemedicijnen en andere medicijnen voor hoge bloeddruk.

8. Ouderdom

Naast blootstelling aan droge, warme en koude omgevingen is een andere veel voorkomende oorzaak ouderdom. Dit komt omdat, naast de elasticiteit, de huid ook door de jaren heen hydratatie verliest, vooral als deze gedurende het hele leven erg is blootgesteld en zonder de juiste zorg, zoals het gebruik van een vochtinbrengende crème en waterinname.

De plaatsen die het meest worden getroffen door de natuurlijke droogheid van de leeftijd zijn meestal het gezicht, handen, ellebogen en knieën, maar overal kan een droge huid verschijnen.

Hoe je huid goed te hydrateren

Enkele nuttige tips voor het hydrateren van een droge huid zijn:

• Gebruik zeep die geschikt is voor uw huidtype. Het is niet nodig om de zeep over het hele lichaam aan te brengen, het ideaal is om het alleen in het intieme gebied en in de oksels aan te brengen; Neem snelbaden gedurende minder dan 5 minuten en met lauw water, dat wil zeggen niet koud of heet; Breng de huidbevochtiger aan droog op het hele lichaam tot 3 minuten na het baden; drink minstens 2 liter water per dag, vruchtensap of thee; draag kleding met katoenen stoffen; gebruik alleen medicijnen onder medische begeleiding en als er een ziekte is het goed; gebruik specifieke crèmes voor gebieden zoals handen, voeten, ellebogen en knieën.

Het is belangrijk op te merken dat veroudering een van de natuurlijke oorzaken is van een droge of droge huid, en tegen deze oorzaak is er geen specifieke behandeling, het is alleen geïndiceerd om het correct te hydrateren en een goede waterinname te behouden.

Bekijk de volgende video en zie meer tips voor een gezonde huid: