Eerste hulp bij sport houdt voornamelijk verband met spierblessures, blessures en fracturen bij elke vorm van lichamelijke activiteit.
Eerste hulp bij spierblessure
Eerste hulp bij spierbeschadiging omvat:
- Ga zitten of leg de persoon neer; Plaats het gewonde deel in de meest comfortabele positie. Als het een been of een arm is, til de ledemaat op, breng gaas of koud kompres of ijs en een verband aan gedurende meer dan een half uur; druk het gewonde deel stevig samen met verschillende kompressen en zet ze vast met een verband.
In sporten, wanneer spierblessures optreden, kunnen spieren ontstoken, uitgerekt of gescheurd worden. Ernstige spierblessures worden vaak geassocieerd met fracturen en moeten door de arts worden onderzocht.
Eerste hulp bij breuk
Eerste hulp bij sport, in het geval van een open fractuur, omvat:
- Bel onmiddellijk een ambulance, bel 192, plaats gaas of steriel kompres, indien mogelijk, op de fractuur; Immobiliseer het gebroken deel terwijl u wacht op de ambulance.
Een breuk is een breuk of barst in een bot die pijn, zwelling, abnormale beweging of instabiliteit van de ledemaat of zelfs misvorming veroorzaakt, dus men moet het slachtoffer niet oppakken en het is erg belangrijk om te wachten tot de ambulance voor het slachtoffer medische zorg krijgt zo snel mogelijk.
Eerste hulp bij letsel
Eerste hulp bij sport, in geval van blessures, kan zijn:
- Was de wond en de omringende huid met zeep en water; Plaats een antiseptische oplossing zoals Curativ of Povidine op de wond en breng een gaas of steriel kompres of pleister aan totdat de wond geneest.
Als de wond pijn blijft doen, opzwelt of heet wordt, moet u een arts raadplegen.
Bij het boren met een pen, stuk ijzer of stok mogen de voorwerpen niet worden verwijderd.
Handige links:
