Dit tropische salade recept is geweldig voor het tegenhouden van vochtretentie omdat het vochtafdrijvende vruchten zoals meloen en kiwi bevat, waardoor het een geweldige optie is om je te helpen afvallen en de zwelling te bestrijden die bijvoorbeeld ook tijdens de zwangerschap kan optreden.
Ingrediënten
- 1 kopje in blokjes gesneden meloen 1 kopje in blokjes gesneden mango 1 in plakjes gesneden kiwi 1 kopje sla in reepjes gesneden 1/2 kleine bosje rucola
Bereidingswijze
Plaats de meloen, mango, kiwi, sla, rucola in een kom en meng voorzichtig. Leg de bladeren van de mimosa-sla op een schaal en verdeel het fruitmengsel. Voeg ten slotte de maanzaad naar smaak toe.
Om de salades op smaak te brengen, moet je azijn, citroensap en kruiden zoals oregano of tijm gebruiken, omdat het geweldige ingrediënten zijn om smaak toe te voegen zonder calorieën aan de salade toe te voegen. Je kunt ook olijfolie gebruiken om te kruiden, maar het is noodzakelijk om voorzichtig te zijn met de hoeveelheid omdat de olie vet is en calorieën bevat, dus in een saladeschotel kun je 2 theelepels olie gebruiken om te kruiden.
Om de nier te helpen de vloeistoffen te verwijderen, kan een detoxdieet van ongeveer 2 tot 3 dagen worden gedaan. Ontdek hoe in de volgende video:
