De thuisbehandeling voor griep bestaat uit het nemen van vruchtensappen rijk aan vitamine C en thee met ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het bestrijden van keelpijn. Bovendien is het belangrijk om voldoende water te drinken om de afscheidingen te laten vloeien en zacht voedsel te eten om de keel niet te irriteren bij het slikken.
Het is ook belangrijk om tocht te vermijden, niet op blote voeten te zijn, zich geschikt te kleden voor het seizoen en voldoende water, sap of thee te drinken om afscheidingen te vloeibaar te maken, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden verwijderd.
Huismiddeltjes tegen griep
Bekijk enkele geweldige recepten om de griep te bestrijden:
| Griep Recepten | Omdat het goed is | Hoe het te doen |
| Sinaasappelsap met citroen en propolis | Het heeft vitamine C dat de immuniteit versterkt | Pers 2 sinaasappels + 1 citroen en zoet met honing, voeg uiteindelijk 2 druppels propolis-extract toe |
| Gemberthee met citroen | Het heeft vitamine C en is ontstekingsremmend | Doe 1 cm gember in 1 glas water en kook. Voeg vervolgens citroendruppels toe. |
| Acerola-sap | Heeft vitamine C | Klop in een blender 1 kopje acerola's met water, zeef, zoet met honing en drink dan. |
| Appelsap met honing | Het is een goede slijmoplossend | Klop in een blender 2 appels, 1 glas water, 1/2 citroen, zeef en zoet met honing |
| Knoflooksiroop | Het is een natuurlijk antibioticum | Kook 150 ml water en 200 g suiker. Voeg geleidelijk 80 g gepureerde knoflook toe en kook gedurende 10 minuten. Zeef en neem 2 lepels per dag |
| Longthee | Het is een goede slijmoplossend | Doe 1 eetlepel gedroogde longbladeren in 1 kop kokend water. Zeef en neem warm. |
| Cashew-sap | Heeft vitamine C | Klop in een blender 7 cashewnoten met 2 glazen water en zoeter met honing |
Om een beter effect te hebben, moet thee of sap onmiddellijk na bereiding worden ingenomen, om geen voedingsstoffen te verliezen.
Bekijk andere huismiddeltjes voor de griep door de video te bekijken:
Heet griep drankje
Dit zelfgemaakte recept zou het gevoel van ongemak gerelateerd aan griepachtige aandoeningen moeten verbeteren, maar het is geen vervanging voor medicatie, op advies van de arts.
Ingrediënten
- 300 ml melk; 4 dunne plakjes gemberwortel; 1 theelepel steranijs; 1 kaneelstokje.
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een pan en breng enkele minuten aan de kook, nadat de melk begint te borrelen, wacht nog 2 minuten op het vuur. Zoeten met honing en warm drinken voor het slapengaan.
Bovendien is voedsel ook erg belangrijk om sneller te herstellen. Zie ook 7 tips om griepsymptomen te verminderen.
