- Hoe reflexologie massage te doen om maagzuur te verlichten
- Zie voor meer informatie over het gebruik van reflexologiemassage om andere problemen te behandelen:
Een geweldige manier om maagzuur te verlichten, is om een reflexologiemassage te ontvangen, omdat deze therapeutische massage de slokdarm en maag werkt en stimuleert door druk uit te oefenen op specifieke punten van de voet die verantwoordelijk zijn voor deze lichaamsorganen.
Deze reflexologiemassage helpt dus om het brandende en brandende gevoel dat van de borst naar de keel stijgt te verminderen, maagzuur te verlichten en kan ook worden gebruikt om maagzuur te verlichten tijdens de zwangerschap.
Hoe reflexologie massage te doen om maagzuur te verlichten
Volg deze stappen om de reflexologiemassage te doen om maagzuur te verlichten:
- Stap 1: Vouw de voet met één hand naar achteren en schuif met de duim van de andere hand zijwaarts van het uitsteeksel van de zool, zoals weergegeven in de afbeelding. Herhaal de beweging 8 keer; Stap 2: Duw de tenen met één hand naar achteren en schuif met de duim van de andere hand van het uitsteeksel van de zool naar de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen. Herhaal de beweging 6 keer; Stap 3: Plaats uw duim op de 3e rechter teen en ga naar beneden naar de lijn van het enige uitsteeksel. Druk vervolgens op dit punt, zoals weergegeven in de afbeelding, en maak kleine cirkels gedurende 10 seconden;
- Stap 4: Plaats uw duim net onder het uitsteeksel van de zool en klim zijwaarts en voorzichtig naar het punt gemarkeerd in de afbeelding. Maak op dat moment 4 seconden kleine cirkels. Herhaal de beweging 8 keer, zachtjes, terwijl je cirkels maakt; Stap 5: Buig uw voet naar achteren en ga met de duim van uw andere hand omhoog naar de basis van de vingers, zoals weergegeven in de afbeelding. Maak de beweging voor alle vingers en herhaal 5 keer; Stap 6: Beweeg de zijkant van de voet met uw duim tot aan de enkel zoals getoond in de afbeelding, en herhaal de beweging 3 keer zachtjes.
Naast deze massage is het om maagzuur te verlichten ook belangrijk om niet te snel te eten, een kleine hoeveelheid voedsel tegelijk te eten, te voorkomen dat u tijdens de maaltijd vloeistoffen drinkt en niet direct na de maaltijd naar bed gaat.
Bekijk andere zelfgemaakte manieren om maagzuur te verlichten:
Zie voor meer informatie over het gebruik van reflexologiemassage om andere problemen te behandelen:
