- Wanneer moet u medicijnen innemen om uw spieren te ontspannen?
- Natuurlijke oplossing om je spieren te ontspannen
- Ontspannend kompres van rozemarijn en lavendel
Miosan, Dorflex of Mioflex zijn enkele remedies die spierverslappers bevatten en die kunnen worden gebruikt in situaties van spierspanning en pijn en in geval van spiercontracturen of torticollis.
Deze remedies zorgen voor de vermindering van spierspasmen veroorzaakt door acute pijn, die uiteindelijk de spieren ontspant, bewegingen vergemakkelijkt en pijn vermindert. Daarom zijn enkele van de meest gebruikte remedies met een ontspannend effect:
- Miosan: met Cyclobenzaprine Hydrochloride in zijn samenstelling, is het geïndiceerd voor bijvoorbeeld lage rugpijn en torticollis, en kan ook worden gebruikt in gevallen van fibromyalgie. Miosan kan 2 tot 4 keer per dag worden ingenomen, indien nodig en volgens het advies van de arts. Meer informatie over dit geneesmiddel; Dorflex: heeft in zijn samenstelling het spierverslapper Orfenadrine Citraat en het analgeticum Dipyrone Natrium, geïndiceerd voor spiercontracturen en spanningshoofdpijn. Dit geneesmiddel moet 3 tot 4 keer per dag worden ingenomen, afhankelijk van de medische indicatie; Mioflex: heeft in zijn samenstelling het analgeticum Paracetamol, het spierverslapper Carisoprodol en het ontstekingsremmende fenylbutazon, waarvan wordt aangegeven dat het pijn verlicht en de spieren ontspant in meer pijnlijke gevallen zoals reumatoïde artritis en osteoartritis bijvoorbeeld. Deze remedie kan 2 tot 3 keer per dag worden ingenomen, altijd in een minimale dosis en met een interval van 6 tot 8 uur tussen de doses. Ana-Flex: bevat Dipyrone en Orphenadrine Citraat en is geïndiceerd voor het behandelen van spiercontracturen en spanningshoofdpijn. Ana-Flex moet 3 tot 4 keer per dag worden ingenomen, afhankelijk van de ervaren symptomen en de aanbeveling van de arts.
Naast deze medicijnen, als de stijfheid in de spieren erg pijnlijk en persistent is, kan de arts ook diazepam voorschrijven, ook verkrijgbaar onder de handelsnaam Valium, dat naast het ontspannen van de spier ook wordt gebruikt om angst en agitatie te behandelen en de arts kan, dus we raden je aan beter te slapen.
Om goed te slapen, is het ook belangrijk om te weten hoe je een goede nachtrust kunt plannen. Kijk hoe je het kunt doen.
Wanneer moet u medicijnen innemen om uw spieren te ontspannen?
Geneesmiddelen met spierverslappend effect moeten worden gebruikt in periodes van grotere vermoeidheid, wanneer er veel spierspanning is of in geval van contracturen met pijn, torticollis of lage rugpijn bijvoorbeeld.
Deze remedies mogen echter alleen als laatste redmiddel worden gebruikt en altijd op aanbeveling van de arts of apotheker. Bovendien moet het gebruik ervan worden geassocieerd met de praktijk van regelmatige lichaamsbeweging, die het uiterlijk van spiercontracturen en dagelijkse rekoefeningen vermindert die helpen om de spieren van het lichaam te verlengen en te strekken, vooral belangrijk voor degenen die zittend zitten.
Natuurlijke oplossing om je spieren te ontspannen
Er zijn een aantal natuurlijke manieren waarop de spieren kunnen ontspannen en die kunnen worden gebruikt om spierspanning en pijn te verlichten, bij de behandeling van contracturen, torticollis en lage rugpijn. Een goede natuurlijke remedie is om een ontspannend kompres van rozemarijn en lavendel te gebruiken:
Ontspannend kompres van rozemarijn en lavendel
Ingrediënten:
- 1 druppel etherische olie van rozemarijn; 1 druppel etherische olie van lavendel; 1 handdoek.
Voorbereiding
Maak de handdoek nat met warm water en voeg de oliedruppels toe. De handdoek kan ook eerst worden bevochtigd met koud water en vervolgens in de magnetron worden geplaatst om gedurende 2 tot 4 minuten te verwarmen. Dit huismiddeltje kan ook worden gebruikt om verstuikingen te behandelen. Zie hoe u zich kunt voorbereiden in Home remedie voor verstuiking.
Daarnaast zijn het nemen van een warmwaterbad, het plaatsen van een warmwaterkruik in het pijnlijke gebied en het masseren van lokale oliën met ontspannende essentiële oliën zoals bittere sinaasappel essentiële olie, andere tips die helpen om spiercontracturen te verlichten, omdat ze verlichten pijn en helpen de spieren te ontspannen.