- Mogelijke oorzaken
- Welke symptomen
- Hoe te weten of de druk hoog is
- Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
- Hoge druk feed
Hoge bloeddruk of arteriële hypertensie wordt gekenmerkt door systolische en diastolische bloeddruk boven respectievelijk 140 en 90 mmHg. Hypertensie is een chronische ziekte die niet kan worden genezen en, indien niet goed behandeld, het risico op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen, zoals een hartaanval, beroerte of nierinsufficiëntie, kan verhogen. Het kan echter worden gecontroleerd met medicijnen die door de cardioloog zijn aangegeven en een gezonde levensstijl aannemen.
Hoge bloeddruk is een stille ziekte. Het veroorzaakt meestal alleen symptomen zoals duizeligheid, wazig zien of kortademigheid wanneer het erg hoog is, ook bekend als hypertensieve crisis. In deze gevallen is er een snelle en ernstige stijging van de bloeddruk, met diastolische drukniveaus boven 120 mmHg, en het wordt aanbevolen om zo snel mogelijk naar de eerste hulp te gaan.
Reeds hypertensieve patiënten die dagelijks medicatie gebruiken, kunnen verhoogde drukwaarden hebben, zelfs zonder iets te voelen. In dergelijke gevallen wordt het aanbevolen om de cardioloog te raadplegen voor herbeoordeling en aanpassing van de behandeling. Weet ook wat te doen bij hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap.
Mogelijke oorzaken
De oorzaken van hoge bloeddruk zijn gerelateerd aan genetische factoren, overgewicht en ongezonde leefgewoonten, zoals een dieet rijk aan zout en vetten en een zittende levensstijl. Wanneer het niet goed wordt behandeld, kan hoge bloeddruk leiden tot ernstige gevolgen zoals beroerte, hart- en nierproblemen, die zelfs tot de dood kunnen leiden.
Welke symptomen
Hoewel niet bij alle mensen aanwezig, kunnen symptomen van hoge bloeddruk zijn:
- Ziekte; Duizeligheid; Pijn in de nek; Ademhalingsmoeilijkheden; Wazig zien; Pijn op de borst.
Als het individu deze symptomen begint te ervaren, moeten ze voor evaluatie naar het ziekenhuis worden gebracht. Leer de symptomen te identificeren en hoe te handelen in een crisis.
Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat de bloeddruk kan stijgen in situaties zoals angst, slechte slaap, na een ruzie of tijdens en na lichamelijke activiteit, wat niet noodzakelijk een teken van gezondheidsproblemen is.
Hoe te weten of de druk hoog is
De enige manier om te weten of uw bloeddruk hoog is, is door uw bloeddruk te meten met specifieke apparaten. Zie in deze video de nodige stappen om de druk correct te meten:
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
Behandeling voor hoge bloeddruk kan worden gedaan met dagelijkse inname van antihypertensiva. Kijk welke antihypertensiva door de arts kunnen worden voorgeschreven.
Om een hoge bloeddruk te helpen behandelen, wordt bovendien aanbevolen om een dieet met weinig zout en vet te eten, zoals aangegeven door de voedingsdeskundige, en om regelmatige fysieke oefeningen te oefenen, volgens medisch advies en een fysieke trainer.
De hypertensieve patiënt moet ook regelmatig contact opnemen met de cardioloog, ten minste om de 3 maanden of zoals opgedragen door zijn arts. Meer informatie over de behandeling van hypertensie.
Hoge druk feed
Hogedrukvoeding omvat:
- Vermijd de consumptie van zout, niet meer dan 2 g zout per dag; vervang het zout door andere kruiden, zoals aromatische kruiden, tijm, laurier, oregano, peterselie, ui, citroen of basilicum, bijvoorbeeld; consumeer geen bewerkte voedingsmiddelen, zoals sauzen, worstjes, conserven, conserven, bevroren en snacks; Vermijd het consumeren van koffie, snoep, gefrituurd voedsel, frisdranken en rood vlees Verhoog de consumptie van fruit, groenten, groen en wit vlees.
Ontdek welke voedingsmiddelen helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk.
