Gembersap is een uitstekende remedie voor thuis om meer energie te hebben, omdat zijn energetische eigenschappen op het zenuwstelsel werken en het individu meer alert maakt en bereid is om dagelijkse taken uit te voeren.
Het drinken van dit sap in de ochtend, bijvoorbeeld bij het ontbijt, is dus een geweldige manier om optimale energiereserves te garanderen die de dispositie en concentratie helpen verbeteren.
Naast gembersap is het ook belangrijk om regelmatig te oefenen, ongeveer 7 tot 8 uur per nacht te slapen, 1, 5 liter water per dag te drinken en gezond te eten.
Een alternatief voor dit sap zijn gembercapsules.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gember4 wortelen1 appel1 citroen1 liter water
Bereidingswijze
Plet de gember goed en snijd alle ingrediënten in kleine blokjes. Voeg vervolgens alle ingrediënten in een blender toe, klop goed, zoet naar smaak, met stevia of honing en drink een glas sap per dag om je energie aan te vullen.
