- Hoe te leven met astma
- 1- Gebruik de voorgeschreven remedies
- 2- Bepaal wat de oorzaak is van de astma-crisis
- 3 - Houd het huis schoon
- 4 - Neem regelmatig examens af
- 5 - Verbeter de ademhaling
- Hoe het optreden van astmasymptomen te voorkomen
- Tekenen van astma verbetering
- Tekenen van verergering van astma
Astma is niet te genezen, omdat het wordt veroorzaakt door een genetische verandering die, wanneer geassocieerd met sommige omgevingsfactoren, symptomen kan veroorzaken zoals intense ademhalingsmoeilijkheden, vanwege de vernauwing van de plaatsen waar de lucht passeert tot het de longblaasjes van de longen bereikt.
Bij het beheersen van de ziekte kan men echter vele jaren met astma leven en kan de persoon een normaal leven leiden en zelfs fysieke activiteit uitoefenen.
Behandeling van astma moet worden begeleid door een longarts, omdat het belangrijk is het type behandeling en de gebruikte remedies aan te passen aan de symptomen en astma van elke persoon. Maar behandeling omvat meestal het gebruik van medicijnen om astma na verloop van tijd te beheersen en andere remedies om aanvallen snel te verlichten.
Hoe te leven met astma
Omdat er geen remedie is, moet de persoon met astma leren de meest intense symptomen te herkennen en weten wat hij moet doen in een noodgeval. Het is raadzaam om de astma-inhalator altijd in de buurt te hebben, zelfs als blijkt dat de aanvallen onder controle zijn.
Om astma te beheersen, is het belangrijk om de behandeling te volgen, die meestal omvat:
1- Gebruik de voorgeschreven remedies
Astma kan worden bestreden met behulp van astma-medicijnen, in de volksmond bekend als een 'astma-inhalator'. Astma-remedies moeten worden voorgeschreven door de longarts na het diagnosticeren van astma, wat kan worden gedaan door hun symptomen te observeren en ademhalingsonderzoeken uit te voeren die kortademigheid in de longen aantonen.
Naast de remedies die in een noodgeval moeten worden gebruikt, moet de arts een remedie voorschrijven die dagelijks moet worden ingeademd om de ontsteking in de bronchiën te beheersen en astma-aanvallen te voorkomen. Meestal worden deze medicijnen voor het leven gebruikt, maar ze worden goed verdragen en de meest recente veranderen de hartfunctie niet. Bekijk een completere lijst met remedies die bij astma worden gebruikt.
2- Bepaal wat de oorzaak is van de astma-crisis
Sommige omgevingsfactoren kunnen een 'astma-aanval' veroorzaken, zoals parfums, luchtverfrissers, huisstofmijt in huisstof en het haar van huisdieren zoals honden en katten. In sommige gevallen kan zware lichamelijke inspanning een astma-aanval veroorzaken, in welk geval oefening moet worden vermeden totdat astma op de juiste manier is gecontroleerd.
3 - Houd het huis schoon
Het huis van de astmapatiënt moet altijd schoon en georganiseerd zijn, met weinig oppervlakken die stof kunnen ophopen en er moet vooral op de kamer van het individu worden gelet. Het huis moet dagelijks worden schoongemaakt met water en een vochtige doek, en aromatische kaarsen, wierook, luchtsprays en schoonmaakproducten met een intense geur moeten worden vermeden.
Men moet vermijden of zelfs geen tapijten, gordijnen, knuffels of dikke dekens in huis hebben die niet wekelijks kunnen worden gewassen. Desondanks zijn er verschillende praktische oplossingen voor een schoon en comfortabel huis voor astmapatiënten. Kijk hoe u voor uw baby kunt zorgen met astma.
4 - Neem regelmatig examens af
Ten minste eenmaal per jaar moet de persoon met astma naar een longarts gaan om zijn ademhalingscapaciteit te beoordelen en de dosis van de medicatie aan te passen.
Het nemen van een allergietest is zeer nuttig voor astmapatiënten omdat het gemakkelijker is om de belangrijkste voorzorgsmaatregelen te identificeren die bij astmapatiënten moeten worden genomen. Na het identificeren van de allergenen, kan de arts het gebruik van 'astma-vaccins' aangeven, die bestaat uit een behandeling om de patiënt ongevoelig te maken en op deze manier heeft hij mogelijk niet langer bepaalde allergieën, waardoor astmabestrijding wordt vergemakkelijkt.
Meer informatie over tests om astma te diagnosticeren.
5 - Verbeter de ademhaling
Om de ademhaling te verbeteren is het raadzaam om regelmatig te oefenen. Na het leren beheersen van de ziekte, het gebruik van de medicijnen en het vermijden van alles wat een astma-aanval kan veroorzaken, kan de astmatische persoon beginnen met oefenen. Om te beginnen moet u ervoor kiezen om te wandelen of fietsen omdat het aerobe oefeningen zijn die de longfunctie verbeteren.
Het wordt aanbevolen om het geneesmiddel te gebruiken voor astmabeheersing voordat u begint met lichamelijke activiteit en aan het einde van de activiteit. Als u tijdens de oefeningen kortademig bent, kunt u de intensiteit verlagen om te zien of uw ademhaling verbetert of de 'astma-inhalator' gebruiken en 5 minuten rusten of zelfs wanneer de ademhaling wordt geregeld, en vervolgens terugkeren naar activiteit.
Door de verbetering van de fysieke conditie is het meestal niet nodig om de 'pomp tijdens het sporten' te gebruiken. Bij het bereiken van dit punt kan de patiënt de fysieke activiteit kiezen die hij het leukst vindt om zich eraan te kunnen wijden. Zie enkele voorbeelden op: De beste fysieke oefeningen voor astma.
Kijk ook hoe eten kan helpen bij het verlichten van astmasymptomen:
Hoe het optreden van astmasymptomen te voorkomen
Naast de medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven, is het belangrijk om andere voorzorgsmaatregelen te nemen die helpen de ontwikkeling van astmasymptomen te voorkomen, zoals:
- Vermijd dieren met een vacht in huis; Houd het huis schoon en vrij van vuil of stof; Vermijd onnodige objecten in het huis om ophoping van stof te voorkomen; Oefen minstens 3 keer per week fysieke oefeningen. Zie de meest geschikte fysieke activiteit in: De beste fysieke oefeningen voor astma.Ga het griepvaccin voor elke winter; Wed op de consumptie van ontstekingsremmende en antioxiderende voedingsmiddelen op de lange termijn om astma-aanvallen te verlichten.
In het geval van kinderen met astma wordt het ook aanbevolen om extra voorzichtig te zijn met de voorbereiding van de kamer en met het gebruikte speelgoed. Lees meer op: Hoe zorg je voor je baby met astma.
Tekenen van astma verbetering
Tekenen van verbetering bij astma verschijnen enkele weken na het begin van de behandeling en omvatten voornamelijk een vermindering van de frequentie van astma-aanvallen. Bovendien is het ook mogelijk om de effectiviteit van de behandeling te evalueren met behulp van een klein apparaat, Peak Flow genaamd, dat de waarde van de ademhalingsstroom controleert, en wanneer deze toeneemt, is dit omdat de behandeling effect heeft.
Tekenen van verergering van astma
Tekenen van verergering van astma ontstaan wanneer de behandeling niet goed wordt uitgevoerd of als u wordt blootgesteld aan allergenen, zoals stof of dierenhaar, en omvatten symptomen die kenmerkend zijn voor astma-aanvallen zoals ademhalingsmoeilijkheden, piepende ademhaling, droge hoest.