Oefeningen, vest en operatie om kyfose te behandelen

Om milde kyfose te behandelen, kan het nodig zijn om dagelijks een goede houding te behouden en te oefenen die de rug en buik versterkt, maar in de meest ernstige gevallen, wanneer er matige of ernstige hyperkyfose is, worden fysiotherapie of operatiesessies aanbevolen om te corrigeren de kolom.

Dorsale kyfose, ook bekend als thoracale kyfose, is een voorste afwijking van de wervelkolom, waardoor de rug krom wordt, in een "gebochelde" positie, en meestal heeft de persoon de nek, schouders en hoofd naar voren gekanteld. Vaak lijkt kyfose de lordose te compenseren en in sommige gevallen gaat cervicale kyfose gepaard met scoliose, waarvoor een specifieke behandeling vereist is.

Over het algemeen komt kyfose vaker voor bij adolescenten vanwege een slechte houding en bij vrouwen na de menopauze, wanneer osteoporose optreedt en wanneer het onbehandeld blijft, heeft het de neiging om te verergeren, waardoor er meer rugpijn ontstaat en de ademhaling kan worden aangetast.

Behandelingsopties voor kyfose

De behandelingsvormen voor dorsale hyperkyfose worden door de arts bepaald, afhankelijk van de ernst van elk geval, maar de opties zijn:

Algemene oefeningen

In gevallen van milde kyfose, wanneer de persoon vrijwillig de houding kan corrigeren door de wervelkolom rechtop te houden en de schouders en hoofd naar achteren, kunnen alleen versterkende oefeningen voor de rug en buik worden geïndiceerd. Enkele voorbeelden van deze oefeningen zijn:

• Bodybuilding: de persoon kan machines gebruiken, zoals de "flyer" die helpen om de borstspieren te trainen en die helpen om de houding te corrigeren. Gelokaliseerde oefeningen: om de buikspieren te versterken; Zwemmen, wateraerobics of roeien: dit zijn goede oefeningen voor kyfose omdat ze helpen om de rugspieren te versterken en de fysieke conditie te verbeteren, waardoor de schouders worden teruggezet.

Deze oefeningen moeten 2-3 keer per week worden uitgevoerd en uitstekende resultaten bereiken, maar een goede houding in het dagelijks leven is ook belangrijk. Rekoefeningen worden aangegeven aan het einde van de training om de wervelkolomflexibiliteit te bevorderen en rugpijn te verlichten vanwege een slechte houding.

Gebruik van een houdingsvest

Orthese en vesten voor hyperkyfose mogen alleen worden gebruikt als de orthopedisch arts dit aangeeft. Vesten van stretchstof die bijvoorbeeld in ondergoedwinkels worden gekocht, worden niet aanbevolen. Deze kunnen zelfs de houding beïnvloeden omdat de druk van het vest de houding blijkbaar onmiddellijk kan verbeteren, maar deze houding is onvoldoende en corrigeert niet de positie van het hoofd en de lumbale kromming, en na verloop van tijd kan er een verergering van pijn in de terug.

Fysiotherapie

Om matige kyfose te behandelen, zelfs als de persoon vrijwillig probeert de wervelkolom uit te lijnen, zonder succes, worden fysiotherapiesessies aanbevolen met de hulp van een professional, ten minste eenmaal per week gedurende 1 uur. Kinesiotherapie-oefeningen moeten worden uitgevoerd, met behulp van gerichte trainingsmethoden, zoals bijvoorbeeld wereldwijde posturale opvoeding, pilates en isostretching. De beste resultaten worden gezien wanneer 2-3 sessies per week worden uitgevoerd.

De fysiotherapeut moet de persoon ook begeleiden om in de dagelijkse houding de juiste houding aan te houden, die hij in alle posities moet handhaven: zitten, liggen en lopen. Technieken voor spinale manipulatie kunnen ook worden geïndiceerd om de beweging van de wervelkolom vrij te geven, maar ze moeten met voorzichtigheid worden uitgevoerd bij ouderen vanwege het risico op fracturen als gevolg van botzwakte.

Ken enkele voorbeelden van oefeningen om kyfose te corrigeren die de fysiotherapeut kan aangeven.

Chirurgie

Wanneer kyfose ernstig is, kan de orthopedisch arts een wervelkolomchirurgie aanbevelen om de afwijking te corrigeren. Chirurgie wordt meestal gedaan in geval van congenitale kyfose, zelfs tijdens de kindertijd of adolescentie. Het wordt ook aanbevolen in het geval van de ziekte van Scheuerman boven de 70 graden onder de hoek van Cobb. Chirurgie kan worden uitgevoerd met de techniek zoals arthrodese, waarbij de 2 wervels boven en onder hyperkyfose samenkomen.