- 1. Caloriearm dieet
- 2. Gebruik van cholesterol medicijnen
- 3. Ondervoeding
- 4. Malabsorptiesyndroom
- 5. Hyperthyreoïdie
- Hoe lage triglyceriden te verhogen
Hoewel er geen minimumwaarde is voor de hoeveelheid triglyceriden in het bloed, kunnen zeer lage waarden, zoals die onder 50 ml / dL, wijzen op een soort ziekte of metabole verandering, zoals bijvoorbeeld malabsorptie, ondervoeding of hyperthyreoïdie.
Dus, hoewel het wordt aanbevolen om lage triglyceridewaarden te hebben om een betere cardiovasculaire gezondheid te garanderen, moeten zeer lage waarden door een arts worden geëvalueerd om te bepalen of er een probleem is dat moet worden behandeld.
1. Caloriearm dieet
De belangrijkste reden voor de toename van triglyceriden in het bloed is het teveel aan calorieën in het dieet, hetzij door de consumptie van koolhydraten of vet. Dus, mensen die een zeer beperkend dieet volgen, vooral in de hoeveelheid calorieën, kunnen zeer lage niveaus van triglyceriden hebben.
Wat te doen: dit wordt als een normale situatie beschouwd, het is echter belangrijk dat het dieet wordt gecontroleerd door een voedingsdeskundige, omdat zeer beperkende diëten op de lange termijn de gezondheid negatief kunnen beïnvloeden.
2. Gebruik van cholesterol medicijnen
Sommige medicijnen die worden gebruikt om een hoog cholesterolgehalte te beheersen, kunnen de bijwerking hebben van het verlagen van triglyceriden, zelfs als ze in voldoende waarden zijn. De meest voorkomende is het gebruik van statines, fibraten of omega 3.
Wat te doen: men moet de arts raadplegen die het gebruik van het medicijn heeft voorgeschreven en de mogelijkheid evalueren om het gebruik in te wisselen voor een ander medicijn.
3. Ondervoeding
Ondervoeding is een oorzaak vergelijkbaar met het caloriearm dieet en komt voor door een zeer laag niveau van calorieën, waardoor de vorming van triglyceriden niet mogelijk is. Dit is echter een veel ernstiger situatie, die leidt tot de vermindering van verschillende belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam.
Sommige symptomen die kunnen helpen om een situatie van ondervoeding te identificeren, zijn onder meer:
- Overmatig gewichtsverlies; Gezwollen buik; Zwak haar, kwetsbare nagels en droge huid; Plotselinge stemmingswisselingen
Wat te doen: Als een situatie van ondervoeding wordt vermoed, vooral bij mensen die vasten of geen toegang hebben tot kwaliteitsvoer, is het belangrijk om een huisarts of een endocrinoloog te raadplegen om de diagnose te bevestigen en een passende behandeling te starten, die, moet naast voedsel ook het gebruik van voedingssupplementen omvatten om ontbrekende voedingsstoffen te vervangen.
4. Malabsorptiesyndroom
Dit is een syndroom waarbij de darm voedingsstoffen niet goed kan opnemen uit voedsel, wat leidt tot een afname van de hoeveelheid calorieën, waardoor de vorming van triglyceriden wordt voorkomen en de hoeveelheid in het lichaam wordt verlaagd.
Een gemakkelijk teken om te identificeren, wat erop kan wijzen dat de persoon lijdt aan het malabsorptiesyndroom, is de aanwezigheid van vette, heldere en drijvende ontlasting.
Wat te doen: een gastro-enteroloog moet worden geraadpleegd voor diagnostische tests, zoals endoscopie en ontlastingstests, om de oorzaak van malabsorptie te identificeren en de meest geschikte behandeling te starten.
5. Hyperthyreoïdie
De schildklier is een zeer belangrijke klier in de regulatie van het metabolisme, dus wanneer er een verandering is in de werking ervan, zoals bij hyperthyreoïdie, begint het lichaam meer energie te gebruiken en kan het de triglyceridenreserves consumeren, wat leidt een scherpe daling van hun niveaus.
Naast de verandering in triglyceriden, kan hyperthyreoïdie andere gevolgen voor het lichaam hebben, zoals gewichtsverlies, veranderingen in de hartslag, verzwakking van nagels en haar, evenals gedragsveranderingen met periodes van grotere nervositeit en angst.
Wat te doen: om een geval van hyperthyreoïdie te identificeren, is het raadzaam om een huisarts of een endocrinoloog te raadplegen om bloedonderzoek te doen en te bepalen of er een teveel aan het hormoon thyroxine is, dat wordt geproduceerd door de schildklier. Als de diagnose wordt bevestigd, kan de arts een behandeling adviseren met veranderingen in het dieet en het gebruik van medicijnen. Zie in meer detail hoe de behandeling van hyperthyreoïdie is.
Hoe lage triglyceriden te verhogen
Om triglyceridewaarden te normaliseren naast het beheersen van de oorzaak met medische behandeling, moet gezond eten worden ingenomen, met maaltijden om de 3 uur. Hier zijn enkele tips over wat u kunt eten: Geheimen van gezond eten.
Het wordt echter niet aanbevolen om triglyceriden excessief te verhogen, omdat ze het risico op bijvoorbeeld hartaandoeningen of zelfs een hartaanval verhogen. De referentiewaarden voor triglyceriden variëren tussen 50 en 150 ml / dl en moeten binnen dit bereik worden gehouden om voldoende energie te garanderen om momenten van langdurig vasten of onvoldoende voedsel onder ogen te zien.
Triglyceriden worden geproduceerd door het eten van overtollige suiker en zijn niet direct gerelateerd aan voedingsvet. Wanneer het individu grote hoeveelheden suiker opneemt, produceert het lichaam aanvankelijk de triglyceriden die zich vervolgens ophopen in de vorm van vet dat atheromateuze plaques in de slagaders kan vormen of kan worden opgeslagen in de vorm van gelokaliseerd vet.
Leer wat u kunt doen om uw triglyceriden te normaliseren: vetmesten dieet.
