- Wat kan zijn
- 1. Bloedarmoede
- 2. Hypo of hyperthyreoïdie
- 3. Gebruik van reinigingsproducten
- 4. Dieet arm aan voedingsstoffen en vitamines
- 5. Dermatologische ziekten
- 6. Bijt op je nagels
- Hoe nagels te versterken
Zwakke en broze nagels kunnen een teken van bloedarmoede zijn, vooral als er andere symptomen zijn, zoals zwakte, bleekheid, hoofdpijn, vermoeidheid of duizeligheid, omdat bij bloedarmoede een afname van hemoglobine in het bloed is en als gevolg daarvan zuurstof nagels zwak en gemakkelijker te chippen.
Als het individu echter de gewoonte heeft om veel in zijn nagels te bijten of dagelijkse schoonmaakproducten te gebruiken zonder zijn handen te beschermen, kunnen de nagels ook zwak en broos worden.
Wanneer u merkt dat de nagels vrij fragiel zijn, is het belangrijk om een dermatoloog of een huisarts te raadplegen, zodat tests kunnen worden uitgevoerd om de oorzaak te identificeren en dus de juiste behandeling te starten.
Wat kan zijn
De verzwakking van nagels kan een indicatie zijn voor sommige ziekten of het gevolg van gewoonten, omdat dit de belangrijkste oorzaken zijn:
1. Bloedarmoede
Bloedarmoede is een van de belangrijkste oorzaken van zwakke nagels. Dit komt omdat bij bloedarmoede de hoeveelheid circulerend hemoglobine afneemt, waardoor ook de hoeveelheid zuurstof die naar de weefsels wordt getransporteerd, afneemt.
Elke verandering die het zuurstoftransportproces in het lichaam verstoort, kan dus leiden tot verzwakking van de nagels. Ontdek wat de symptomen zijn en hoe bloedarmoede te identificeren.
2. Hypo of hyperthyreoïdie
Bij hypo en hyperthyreoïdie kunnen zwakke nagels voorkomen. Dit komt omdat bij hypothyreoïdie er een afname is van het metabolisme en een afname van het transport van voedingsstoffen naar het lichaam, waardoor nagels kwetsbaarder worden. Aan de andere kant is er bij hyperthyreoïdie een toename van de productie van schildklierhormonen, die de groei van nagels stimuleert, maar ze zijn vrij kwetsbaar. Leer hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie te identificeren.
3. Gebruik van reinigingsproducten
Het constante gebruik van reinigingsproducten zonder de bescherming van handen met handschoenen, kan de regio uitdrogen en nagels kwetsbaarder maken.
Naast het gebruik van reinigingsproducten, kan het frequente gebruik van aceton om nagellak te verwijderen, ook nagels kwetsbaarder en bevlekt maken.
4. Dieet arm aan voedingsstoffen en vitamines
Voedingstekorten kunnen ook leiden tot zwakke nagels, vooral als er weinig consumptie is van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, vitamine D, zink, selenium en vitamine B, die bijvoorbeeld in vlees en eieren worden aangetroffen en verantwoordelijk zijn voor het behoud van huid, haar en gezonde nagels. Ontdek wat de bronnen van vitamine B7 zijn.
5. Dermatologische ziekten
Sommige dermatologische ziekten, vooral wanneer ze worden veroorzaakt door schimmels, kunnen nagels zwak en broos maken, naast het veranderen van hun uiterlijk, waardoor ze schilferig worden, zoals bijvoorbeeld in het geval van psoriasis. In deze gevallen is het belangrijk om naar de dermatoloog te gaan om de diagnose te stellen en de ziekte te behandelen.
6. Bijt op je nagels
De gewoonte om constant op je nagels te bijten, kan ze breekbaarder maken door het optreden van microtrauma die het breken vergemakkelijken. Bekijk enkele tips om te stoppen met bijten op je nagels.
Hoe nagels te versterken
Om de nagels te versterken, is het belangrijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het aanbrengen van een versterkende basis op de nagels vóór het glazuur, het glazuur verwijderen met banaanolie in plaats van aceton, minstens een dag voordat u de nagels opnieuw doet, en rubberen handschoenen dragen wanneer het nodig is om chemicaliën te gebruiken of om de afwas te doen. Leer hoe je zwakke nagels kunt versterken.
