Uiensiroop is een uitstekende zelfgemaakte optie om hoest te verlichten, omdat het slijmoplossende eigenschappen heeft die helpen de luchtwegen te ontlasten, waardoor aanhoudende hoest en slijm sneller worden geëlimineerd.
Deze uiensiroop kan thuis worden bereid en is nuttig tegen griep en verkoudheid bij volwassenen en kinderen, maar wordt niet aanbevolen voor baby's en kinderen jonger dan 1 jaar, vanwege de contra-indicatie van honing in dit stadium.
Honing wordt aangegeven omdat het wordt beschouwd als antiseptisch, slijmoplossend en kalmerende antioxidant. Het helpt zelfs om het natuurlijke afweersysteem van het lichaam te versterken en virussen en bacteriën te bestrijden. Uien bevatten daarentegen quercetine, dat natuurlijk helpt tegen griep, verkoudheid, tonsillitis en hoest, astma en allergieën. Samen helpen deze ingrediënten om slijm te elimineren, en de persoon om sneller te herstellen.
Uiensiroop met honing en citroen
Optie 1:
Ingrediënten
- 3 uien ongeveer 3 eetlepels van 3 citroenen melsumo
Bereidingswijze
Rasp de ui of plaats de ui in een keukenmachine om alleen het water te verwijderen dat loskomt van de ui. De hoeveelheid honing die moet worden gebruikt, moet exact gelijk zijn aan de hoeveelheid water die uit de ui kwam. Voeg vervolgens de citroen toe en laat deze ongeveer 2 uur in een gesloten glazen container.
Optie 2:
Ingrediënten
- 1 grote ui, 2 eetlepels honing, 1 kop water
Bereidingswijze
Snijd de ui in 4 delen en breng de ui samen met het water op laag vuur aan de kook. Laat de ui na het koken ongeveer 1 uur rusten, goed afgedekt. Zeef het uienwater en voeg honing toe, meng goed. Bewaren in een goed gesloten glazen container.
Hoe te nemen
Kinderen moeten overdag 2 dessertlepels siroop nemen, terwijl volwassenen 4 dessertlepels moeten nemen. Het kan elke dag worden ingenomen, gedurende 7 tot 10 dagen.
Leer hoe je siropen, thee en sappen bereidt die zeer effectief zijn bij het bestrijden van hoest voor volwassenen en kinderen in de volgende video:
Wanneer hoest met slijm ernstig is
Hoest is een reflex van het lichaam die dient om de luchtwegen vrij te maken, en slijm is ook een verdedigingsmiddel dat dient om virussen uit het lichaam te verdrijven. Hoest met slijm moet dus niet worden gezien als een ziekte, maar als een natuurlijke reactie van het organisme in een poging om een micro-organisme in de luchtwegen te elimineren.
Het geheim van het elimineren van hoest en slijm is dus om het lichaam te helpen virussen en andere micro-organismen te bestrijden die dit ongemak veroorzaken. Dit kan door het immuunsysteem te versterken, door gezond eten, met vitamines en mineralen, belangrijk bij herstel, zoals bijvoorbeeld vitamine A, C en E. Fruit, groenten en peulvruchten worden aanbevolen, maar het is ook belangrijk om veel vocht te drinken om het slijm te fluïdiseren, zodat het gemakkelijker wordt geëlimineerd.
Koorts is een waarschuwingsteken dat het lichaam moeite heeft om indringers te bestrijden, maar als het te hoog is, veroorzaakt het ongemak en kan het andere complicaties veroorzaken. Een kleine stijging van de lichaamstemperatuur activeert het immuunsysteem verder en helpt de proliferatie van micro-organismen te voorkomen, dus het is alleen nodig om de koorts te verlagen wanneer deze hoger is dan 38ºC gemeten in de oksel.
In geval van koorts boven 38 ° C moet een arts worden geraadpleegd, omdat de griep of verkoudheid erger kan zijn geworden en een luchtweginfectie kan zijn, waarvoor mogelijk antibiotica moet worden gebruikt. In dat geval zijn de huismiddeltjes niet voldoende voor de persoon als herstellen.
