Waterkerssiroop met honing en venkel zijn geweldige huismiddeltjes om hoest te bestrijden, omdat ze slijmoplossende eigenschappen hebben die helpen om afscheidingen in de luchtwegen te elimineren en de hoest in een paar dagen op te lossen.
Als er echter naast de hoest andere symptomen zijn, zoals koorts, malaise, groen slijm of kortademigheid, kan dit bijvoorbeeld wijzen op acute bronchitis of longontsteking en is het belangrijk om de arts te raadplegen zodat de beste behandeling wordt geïndiceerd.
Witte waterkerssiroop met honing
Waterkers is een blad dat slijmoplossend en decongestivum heeft, naast dat het het immuunsysteem kan stimuleren en daarom nuttig is om hoest te behandelen.
Ingrediënten
- Honing; 1 bos waterkers; sap van 1 citroen.
Bereidingswijze
Meng 1 pakje verse waterkers en voeg vervolgens 1 eetlepel honing en sap van 1 citroen toe. Breng het mengsel vervolgens aan de kook tot het dikker wordt en een pasta-achtige consistentie verkrijgt. Het wordt aanbevolen om 1 eetlepel van deze siroop te nemen, 3 tot 4 keer per dag.
Venkelsiroop
Zelfgemaakte siroop met venkel is ook zeer effectief bij het bestrijden van hoest, omdat deze plant slijmoplossend eigenschappen heeft.
Ingrediënten
- 500 ml water; 1 lepel (soep) venkelzaad; 1 lepel (soep) gedroogde zoethoutwortel; 1 lepel (soep) droge tijm; 250 ml honing.
Bereidingswijze
Doe water, venkel en zoethout in een pan en kook gedurende 15 minuten. Verwijder vervolgens deze infusie van het vuur, voeg de tijm toe en laat het afgedekt rusten tot het is afgekoeld. Zeef, voeg de honing toe en verhit op een laag vuur, onder voortdurend roeren tot het een homogeen mengsel wordt.
Het kan worden ingenomen wanneer nodig en kan in de koelkast worden bewaard voor een periode van maximaal 3 maanden, in een goed afgesloten glazen fles.
Leer hoe u andere hoestrecepten kunt bereiden in de volgende video:
Andere nuttige tips om hoesten te bestrijden zijn om tocht te voorkomen en je keel gehydrateerd te houden door meerdere keren per dag kleine slokjes water te nemen. Inademen met 1 liter kokend water en 1 druppel etherische olie van marjolein, tijm of gember helpt ook om de neus te ontlasten. Deze laatste medicinale planten kunnen ook op dezelfde manier worden gebruikt voor een dompelbad, ook voor kinderen en baby's.
Zie ook hoe u uiensiroop kunt bereiden om slijmhoest te bestrijden.
