Lustopwekkende voedingsmiddelen, zoals chocolade, peper of kaneel, hebben voedingsstoffen met stimulerende eigenschappen en verhogen daarom de productie van geslachtshormonen en verbeteren het libido. Bovendien is dit soort voedsel ook in staat om een gevoel van welzijn te brengen, waardoor de seksuele eetlust wordt gestimuleerd bij zowel mannen als vrouwen.
Afrodisiacumvoedsel kan individueel worden gegeten of aan gewone maaltijden worden toegevoegd, omdat ze gemakkelijk onopgemerkt blijven, evenals het toevoegen van smaak en voedingswaarde aan maaltijden. Bekijk een compleet menu met alle afrodisiacummaaltijden.
De belangrijkste afrodisiacumvoedingsmiddelen zijn onder meer:
- Ginkgo biloba: ginkgo biloba-extract verbetert de bloedcirculatie en stimuleert de doorgang van bloed naar de penis; Catuaba: verhoogt het verlangen, vermindert vermoeidheid en toont spieren; Peper: verbetert de bloedsomloop, verhoogt de lichaamstemperatuur en versnelt de hartslag; Chocolade: produceert hormonen die het lichaam een gevoel van plezier en welzijn geven; Saffraan: maakt het bekkengebied gevoeliger en verhoogt het gevoel van plezier; Gember: verhoogt de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, waardoor het verlangen wordt gestimuleerd; Ginseng: verhoogt het verlangen; Honing: stimuleert de productie van geslachtshormonen, verhoogt het verlangen; Aardbei: rijk aan vitamine C en kalium, verbetert de bloedsomloop en wordt veel gebruikt samen met chocolade als afrodisiacum; Kaneel: stemt het lichaam af, stimuleert de bloedcirculatie en verhoogt het verlangen; Kastanjes, noten en amandelen: stimuleren de bloedsomloop en verhogen de smering; Rosemary: stimuleert en stimuleert, en wordt ook gebruikt om seksuele impotentie te bestrijden.
Om de effecten ervan te voelen, moeten voedingsmiddelen met afrodisiacum in grotere hoeveelheden worden geconsumeerd door degenen die seksuele eetlust willen stimuleren, zonder een ideale hoeveelheid.
Menu om het libido te verhogen
De volgende tabel toont een voorbeeld van een menu rijk aan afrodisiacumvoedsel bij maaltijden die kunnen worden gebruikt om de relatie op te vrolijken en plezier te vergroten.
| Maaltijd | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbijt | 150 ml koffie met 1 col dessertkokosolie en kaneel + 1 sneetje brood met ricotta en 6 kwarteleitjes | 1 glas yoghurt + 1 col honing + 2 col granola | Romige smoothie van bevroren aardbeien + gewone yoghurt + 1 col. Honing |
| Ochtendsnack | 1 gesneden appel + 1 col. Honing + kaneel, gebakken in de oven of magnetron | 1 gesneden banaan bestrooid met kaneel | 2 kiwi's + 10 cashewnoten |
| Lunch / Diner | Zalm met kappertjes saus + witte rijst en gestoomde groenten | Filet in houtsaus met kastanjes + gekookte aardappelen | Geroosterde kippendijen met rozemarijn + gebakken groenten met zout, olie en peper |
| Middag Snack | 1 kopje yoghurt met honing + 10 cashewnoten of amandelen | Afrodisiacum sap met sinaasappel, gember, guarana en boerenkool | 1 kop kaneelchocolade + 10 aardbeien |
Bekijk de onderstaande video en bekijk meer receptdetails voor een volledige dag rijk aan afrodisiacumvoedsel.
Om het seksuele verlangen te vergroten, zie ook 5 oefeningen die intiem contact verbeteren.
