Tintelingen in het lichaam: belangrijkste oorzaken en wat te doen

Het tintelende gevoel in het lichaam treedt meestal op als gevolg van een compressie in de zenuw in het gebied, als gevolg van zuurstofgebrek of als gevolg van problemen in de zenuw of in het centrale zenuwstelsel.

Meestal is dit symptoom tijdelijk en verbetert het met ledemaatbeweging of lokale massages, die de bloedsomloop verbeteren. Het kan echter ook wijzen op de aanwezigheid van problemen zoals slechte bloedsomloop, beroerte, hernia en diabetes, dus als het niet binnen een paar minuten verdwijnt, moet u een huisarts raadplegen of naar het ziekenhuis gaan om de juiste oorzaak te identificeren en start de meest geschikte behandeling.

Zie natuurlijke opties voor de behandeling van tintelingen.

1. Slechte positionering van het lichaam

Lang zitten, liggen of staan ​​in dezelfde positie, vooral met gekruiste benen of met een gewicht op de ledemaat, veroorzaakt een slechte circulatie en compressie op de lokale zenuw, wat kan leiden tot tintelingen. Zie de symptomen van slechte bloedsomloop.

Wat te doen: Je moet altijd proberen je lichaam te bewegen en minimaal elk uur te strekken om de bloedsomloop te stimuleren. Tijdens werk of lange vliegreizen is het belangrijk om ten minste om de 2 uur korte wandelingen te maken, opstaan ​​om naar de badkamer te gaan, water te drinken of een kopje koffie te drinken, bijvoorbeeld.

2. Hernia-schijf

Vanwege de slijtage van het wervelkolomgewricht treedt compressie op in de zenuw die van de wervelkolom naar de billen en benen loopt, waardoor pijn en gevoelloosheid in de wervelkolom wordt veroorzaakt, die kan uitstralen naar de benen en tenen.

Wat te doen: de hernia moet worden behandeld om het begin van de symptomen van deze ziekte te voorkomen, en remedies zoals ontstekingsremmende medicijnen, spierverslappers en analgetica kunnen worden gebruikt. Bekijk alles over de behandeling van hernia.

3. Diabetes

Diabetes veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, vooral in de extremiteiten van het lichaam, zoals handen en voeten, en gevoelloosheid kan in dit geval ook een teken zijn van het begin van de ontwikkeling van wonden of zweren in het getroffen gebied. Bekijk hoe u de eerste symptomen van diabetes kunt identificeren.

Wat te doen: Het onder controle houden van uw bloedglucose is de beste manier om uw bloed goed te laten stromen en alle delen van uw lichaam goed te voeden. Bovendien helpt minstens 30 minuten per dag lopen om de bloedstroom te verbeteren en de bloedglucose te verlagen.

4. Carpaal tunnel syndroom

Het is een ziekte die de compressie van een zenuw veroorzaakt die door de pols passeert en gevoelloosheid en spelden in de hand en vingers veroorzaakt, vooral 's nachts.

Wat te doen: gebruik polsbandjes om de pols te immobiliseren, vooral als u gaat slapen, uw handen strekt of ontstekingsremmende medicijnen of corticosteroïden gebruikt. In meer ernstige gevallen kan het echter ook nodig zijn om fysiotherapie of zelfs een operatie te ondergaan. Zie meer details over de behandeling van carpaal tunnelsyndroom.

5. Beroerte en beroerte

Een beroerte veroorzaakt tekenen van spierzwakte aan één kant van het lichaam, wat meestal gepaard gaat met tintelingen, moeite met praten en duizeligheid, terwijl in een infarct de andere symptomen zijn pijn in de borst, arm of rug, misselijkheid en misselijkheid.

Wat te doen: in de aanwezigheid van deze symptomen moet de eerste hulp worden gezocht, zodat de patiënt zo snel mogelijk kan worden gezien en ernstige gevolgen van deze problemen kunnen worden vermeden.

6. Gebrek aan vitamine B12, calcium, kalium of natrium

Het ontbreken van een van deze voedingsstoffen in het lichaam kan circulatieproblemen, bloedarmoede en moeilijkheid bij het overbrengen van zenuwimpulsen veroorzaken, wat het gevoel van gevoelloosheid kan veroorzaken. Zie de tekenen die wijzen op een tekort aan vitamine B12 in het lichaam.

Wat te doen: Je moet een gevarieerd dieet hebben, dagelijks minimaal 2 glazen melk of yoghurt eten, 3 stuks fruit en groente en fruit consumeren bij de hoofdmaaltijden.

7. Ziekten van het zenuwstelsel

Ziekten die het zenuwstelsel beïnvloeden, zoals multiple sclerose, veroorzaken symptomen van herhaalde tintelingen die één lichaamsdeel tegelijk beïnvloeden, met pijn in de ogen, verlies van gezichtsvermogen, duizeligheid en tremoren.

Wat u moet doen: Raadpleeg uw arts om de oorzaak van het probleem te achterhalen en de juiste behandeling te starten. In het geval van multiple sclerose moeten corticosteroïden, spierverslappers en andere medicijnen worden gebruikt volgens medisch advies, naast fysiotherapie. Bekijk hier meer details.

8. Angst en stress

Het tintelen van overmatige angst of stress kan de handen, armen en tong beïnvloeden, en bij panieksyndroom gaat dit symptoom meestal gepaard met koud zweet, hartkloppingen en pijn in de borst of buik.

Wat te doen: in deze gevallen moet men zoeken naar een rustige plek, meerdere keren diep ademhalen, zich concentreren om de ademhaling te reguleren en de bloedcirculatie te verbeteren. Daarnaast helpt het doen van activiteiten zoals yoga en pilates om stress en angst te verlichten. Zie 7 andere tips om angst onder controle te houden.

9. Guillain-Barré-syndroom

Bij het Guillain-barré-syndroom, wat meestal gebeurt na griep, knokkelkoorts of Zika, begint het gevoel van gevoelloosheid meestal in de voeten en gaat het omhoog tot het de romp en armen bereikt, naast gepaard te gaan met zwakte en pijn in de benen, die evolueert totdat het het hele lichaam bereikt en de patiënt verlamd achterlaat. Kijk wie het meeste risico loopt op dit syndroom.

Wat te doen: Als Guillain-barré wordt vermoed, moet de eerste hulp worden gezocht, omdat de ziekte de longen kan bereiken en ademhaling kan voorkomen, waarvoor behandeling in het ziekenhuis nodig is.

10. Gebruik van sommige medicijnen

Sommige medicijnen kunnen tintelingen veroorzaken als een van de bijwerkingen, zoals medicijnen voor chemotherapie, voor AIDS of het antibioticum metronidazol.

Wat te doen: U moet met de arts praten om de mogelijkheid van het veranderen van het medicijn te evalueren of advies krijgen over wat u moet doen om de bijwerkingen van het geneesmiddel te verminderen.

11. Overmatige alcoholische dranken

Constante inname en in grote hoeveelheden alcohol kunnen schade veroorzaken aan de zenuwen aan de uiteinden van het lichaam, waardoor tintelingen en krampen voornamelijk in de handen en voeten ontstaan.

Wat te doen: stop met het drinken van alcoholische dranken en raadpleeg een arts om de aanwezigheid van andere ziekten te beoordelen die worden veroorzaakt door overtollige alcohol in het lichaam, zoals leverproblemen en galblaasstenen.

12. Dierenbeten

Het bijten of steken van sommige dieren, zoals honden, katten, slangen of spinnen, kan tintelingen in het gebied veroorzaken. Men moet zich echter bewust zijn van het verschijnen van andere symptomen zoals koorts, branderig gevoel, zwelling, tremoren en pus in het gebied, omdat deze kunnen wijzen op een infectie of ziekten zoals hondsdolheid.

Wat te doen: Probeer het dier dat de verwonding heeft veroorzaakt te identificeren, was het gebied goed en raadpleeg een arts in geval van giftig dier, hond met symptomen van hondsdolheid of het optreden van een van de bovengenoemde symptomen.

Om tintelingen te verlichten, zie: Natuurlijke behandeling voor slechte bloedsomloop