Een goede remedie voor migraine is om thee uit zonnebloempitten te drinken, omdat ze kalmerende en beschermende eigenschappen hebben voor het zenuwstelsel die snel pijn en andere symptomen zoals misselijkheid of oorsuizen verlichten.
Andere natuurlijke opties voor migraine zijn het lavendelkompres en het sinaasappelsap met gember, omdat gember pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Hier is hoe gember te gebruiken voor migraine.
Zonnebloemzaadthee
Zonnebloempitten hebben kalmerende, beschermende eigenschappen van het zenuwstelsel en antioxidanten, en kunnen zowel worden gebruikt om migraine te bestrijden als om constipatie te behandelen. Ontdek andere voordelen van zonnebloempitten.
Ingrediënten
- 40 g zonnebloempitten; 1 liter water.
Bereidingswijze
Leg de zonnebloempitten in een schaal en bak ze een paar minuten goudbruin. Klop vervolgens de zaden in een blender tot het poeder wordt. Voeg vervolgens deze poedervormige zaden toe aan het kokende water en laat ongeveer 20 minuten staan. Zeef en drink 3 tot 4 kopjes per dag.
Bijvoet thee
Bijvoet thee is een geweldige optie om hoofdpijn te verlichten vanwege het vermogen om het zenuwstelsel te kalmeren.
Ingrediënten
- 2 lepels bijvoetblaadjes; 1 liter water.
Bereidingswijze
Leg de bladeren in kokend water en laat 10 minuten staan. Zeef en drink vervolgens 2 tot 3 keer per dag. Het wordt aanbevolen om alsem te gebruiken volgens de aanwijzingen van een kruidkundige, omdat er verschillende soorten zijn, elk met verschillende toepassingen.
Ginkgo biloba-extract
Ginkgo biloba is een Chinese medicinale plant die kan worden gebruikt om migraine te behandelen vanwege zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, naast het effect op het hormonale evenwicht. Deze plant kan 1 tot 3 keer per dag worden ingenomen in de vorm van capsules.
De oorzaken van migraine zijn zeer gevarieerd en daarom is het belangrijk om waar mogelijk contact met de oorzaak te vermijden, zoals langdurige blootstelling aan de zon, bijvoorbeeld koffie, peper en alcoholische dranken. Leer hoe u op dieet gaat voor migraine.
