Een geweldige remedie voor spierzwakte is wortelsap, selderij en asperges. Spinaziesap of broccoli en appelsap zijn echter ook goede opties.
1. Wortelsap, selderij en asperges
Wortel, selderij en aspergesap zijn rijk aan mineralen, zoals kalium, ijzer en calcium, die de spieren versterken, zwakte verminderen en het lichaam reinigen.
Ingrediënten
- Voeg de wortels toe en bak 3 minuten onder af en toe roeren.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een blender en sla tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink 3 glazen sap per dag.
2. Spinaziesap
Spinaziesap voor spierzwakte is een geweldige bron van ijzer en vitamines, die zuurstof in het bloed bevordert en spiervezels versterkt.
Ingrediënten
- Voeg de wortels toe en bak 5 minuten of tot ze goudbruin zijn.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een blender en sla tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink 2 glazen per dag.
3. Broccolisap met appel
Broccoli en appelsap voor spierzwakte bevatten magnesium, kalium en vitamine K en E, die belangrijke voedingsstoffen zijn voor het versterken van spieren en het verbeteren van de lichamelijke kracht.
Ingrediënten
- 2 eetlepels broccoli
Bereidingswijze
Voer de ingrediënten door de centrifuge en meng tot een consistent mengsel is verkregen. Drink 2 glazen sap per dag. Voeg water toe als het mengsel te dik wordt.
