Hoe zorg je voor tanden tijdens de zwangerschap

Weten hoe je tijdens de zwangerschap voor je tanden moet zorgen helpt om het optreden van orale ziekten, zoals gingivitis en gaatjes, die in dit stadium vaker voorkomen, te voorkomen vanwege hormonale veranderingen, veel braken en hunkeren naar zoet voedsel.

Bovendien verhogen problemen met tanden tijdens de zwangerschap het risico dat de baby voortijdig, ondergewicht wordt geboren en problemen heeft met zien of horen. Tijdens de zwangerschap moet de vrouw dus een goede mondhygiëne handhaven, een uitgebalanceerd dieet volgen en een tandarts raadplegen voordat ze zwanger wordt, om problemen in de mondholte te voorkomen.

Hoewel het belangrijkste is om je tanden minstens twee keer per dag te poetsen, zijn er andere voorzorgsmaatregelen die onmisbaar zijn tijdens de zwangerschap om orale problemen te voorkomen:

1. Spoel uw mond met water

Tijdens de zwangerschap is het normaal dat vrouwen vaak misselijkheid en braken ervaren vanwege hormonale veranderingen.

Het braakgehalte is over het algemeen zuur, wat agressief kan zijn voor de tanden en ze kan beschadigen, dus na het braken is het ideaal voor de zwangere vrouw om te kauwen met een beetje water of om een mondwater te gebruiken dat kan worden gebruikt tijdens zwangerschap. Leer hoe u moet omgaan met overmatig braken tijdens de zwangerschap.

2. Poets je tanden na het braken

Je tanden poetsen altijd na braken met een smaakloze pasta helpt ook om zuur van je tanden te verwijderen en misselijkheid te voorkomen. Bovendien helpt het ook om de slechte smaak te elimineren die in de mond achterblijft vanwege de aanwezigheid van zuur.

Hier leest u hoe u uw tanden goed poetst om te voorkomen dat gaatjes ontstaan.

3. Floss

Een andere zeer effectieve maatregel bij het voorkomen van gaatjes en gingivitis is het gebruik van tandzijde tussen uw tanden, altijd na het poetsen, omdat u hierdoor het vuil dat tussen uw tanden vastzit, effectiever kunt verwijderen.

Leer hoe je correct flossen.

4. Eet voedsel met calcium en vitamine D

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D, zoals melk, kaas, yoghurt, spinazie, bonen, zalm, sardines, haring, oesters en eieren, zijn bijvoorbeeld geweldig voor het voorkomen van tandproblemen omdat ze tanden en tandvlees versterken.

Ontdek welke voedingsmiddelen rijk zijn aan calcium.

5. Vermijd het eten van heel zoet voedsel

Voedingsmiddelen met veel suiker, zoals chocolade met een laag cacaogehalte, ijs, snoep en koekjes, moeten zoveel worden vermeden als ze de ontwikkeling van bacteriën in de mond bevorderen.

Deze voorzorgsmaatregelen zijn belangrijk om onnodig bezoek aan de tandarts te voorkomen, omdat sommige behandelingen gecontra-indiceerd zijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en na 30 weken en bij voorkeur moeten worden gedaan in het 2e semester van de zwangerschap of na de bevalling.

Als de vrouw echter een probleem met haar tanden heeft, moet ze niet nalaten de tandarts te raadplegen, omdat hij een geschikte behandeling kan aangeven om de symptomen te verlichten zonder de zwangerschap te schaden.