Hoe zwakke en broze nagels te versterken

Om zwakke en broze nagels te versterken, kunt u een nagelversterkende basis gebruiken, uw handen dagelijks met handschoenen beschermen tijdens huishoudelijke taken of de consumptie van sommige voedingsmiddelen verhogen, bijvoorbeeld.

Zwakke nagels kunnen gemakkelijk worden behandeld en hun behandeling kan veranderingen in eetgewoonten, goede hygiënegewoonten en kleine dagelijkse nagelverzorging met zich meebrengen, maar het kan enige tijd duren voordat de verwachte resultaten worden bereikt, waardoor u dagelijks voor uw nagels moet zorgen. nagels.

De verzwakking van de nagels kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, vaak veroorzaakt door schadelijke gewoonten voor de nagel, zoals het bijten van de nagels of de nagels in contact brengen met chemicaliën, zoals wasmiddel, zonder ze te beschermen, of het ontbreken van sommige vitamines in voedsel. Dus, om je nagels sterker en mooier te maken, zijn er enkele tips die je kunt volgen, zoals:

1. Gebruik hydraterende crème voor handen en nagels

Het aanbrengen van een goede hydraterende crème op handen en nagels, helpt de nagel gehydrateerd te houden, waardoor ze sterker en mooier worden. Daarnaast zijn er ook enkele specifieke crèmes om zwakke en broze nagels te behandelen, die te vinden zijn in apotheken en drogisterijen.

2. Gebruik oliën en basissen voor nagelverstevigers

Voor de behandeling van zwakke en broze nagels zijn er ook enkele nagelversterkende bases en specifieke oliën, die helpen om de nagels te voeden en te versterken. Deze producten moeten dagelijks op de nagel worden aangebracht, schoon en zonder glazuur, en bevatten in de formule meestal vitamines, zoals vitamine B5, mineralen en calcium, die de nagel versterken en beschermen.

3. Gebruik alleen nagellakremover zonder aceton

Het gebruik van nagellakverwijderaar zonder aceton is ook een belangrijke zorg wanneer nagels zwak en broos zijn, omdat aceton een chemische stof is die agressief kan zijn voor nagels die al kwetsbaar zijn. Bovendien moet u ook het aantal keren dat u naar de salon gaat om uw nagels te doen of het aantal keren dat u uw nagel met email schildert, verminderen, omdat dit uw nagels alleen gevoeliger en kwetsbaarder maakt.

4. Bescherm uw handen en nagels dagelijks met handschoenen

Je handen dagelijks beschermen met handschoenen bij het doen van huishoudelijke taken zoals afwassen of het huis schoonmaken, waar je je handen in contact moet houden met water of schoonmaakproducten met chemicaliën in hun samenstelling, is een andere zorg die helpt te beschermen en zorg voor je nagels en voorkom dat ze zwak en broos worden.

5. Eet meer vitamines, eiwitten en mineralen

Het verhogen van de consumptie van sommige voedingsmiddelen zoals gelatine, melk, eieren, donkere bladgroenten zoals boerenkool, tarwekiemen, spinazie, avocado, zoete aardappelen of lever, kan helpen je nagels te versterken, waardoor ze sterker, mooi en minder worden bros, omdat het voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan vitamine A, pantotheenzuur of vitamine B5, ijzer, calcium en eiwitten. Ontdek welke voedingsmiddelen veel eiwitten bevatten in Voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten. Bovendien helpen deze voedingsmiddelen ook vitamines en voedingsstoffen aan te vullen die mogelijk in het lichaam ontbreken, wat een van de belangrijkste oorzaken is van zwakke en broze nagels.

In sommige gevallen kunnen zwakke en broze nagels echter een indicatie zijn voor ernstigere gezondheidsproblemen, zoals bloedarmoede, slechte bloedcirculatie, hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie, omdat deze ziekten de aankomst van voedingsstoffen naar de nagels verminderen, waardoor ze achterblijven zwak, met een neiging tot schilferen. Daarom, als uw nagels erg zwak en erg broos zijn, wordt het aanbevolen dat u de dermatoloog raadpleegt, zodat hij de oorzaak van de verzwakking van de nagel kan identificeren en de beste behandeling kan aangeven.