Suïcidaal gedrag: hoe te identificeren en te voorkomen

Suïcidaal gedrag ontstaat meestal als gevolg van een onbehandelde psychische ziekte, zoals ernstige depressie, posttraumatisch stresssyndroom of bijvoorbeeld schizofrenie.

Dit soort gedrag komt steeds vaker voor bij mensen jonger dan 29 jaar en is een belangrijkere doodsoorzaak dan het hiv-virus, dat meer dan 12 duizend mensen per jaar treft in Brazilië.

Als u denkt dat iemand tekenen van zelfmoordgedrag vertoont, controleer dan de tekenen die u kunt waarnemen en begrijp het risico van zelfmoord:

1. Overmatig verdriet en onwil om bij andere mensen te zijn Nee
2. Plotselinge gedragsverandering met bijvoorbeeld het gebruik van zeer verschillende kleding Nee
3. Omgaan met verschillende hangende zaken of een testament opstellen Nee
4. Toon kalm of onbezorgd na een periode van grote droefheid of depressie Nee
5. Regelmatig zelfmoord plegen Nee

Dit soort gedrag kan worden vermeden, vooral wanneer familieleden of vrienden u kunnen identificeren en de persoon kunnen helpen een passende behandeling te starten. Dit komt omdat de persoon in de meeste gevallen niet langer in staat is om andere oplossingen voor de emotionele crisis te identificeren. Een goede optie is om het Life Valuation Center te bellen door 188 te kiezen.

1. Toon overmatig verdriet en isolatie

Vaak zijn verdrietig en niet bereid om deel te nemen aan activiteiten met vrienden of doen wat in het verleden is gedaan, enkele symptomen van depressie, die, als ze niet worden behandeld, een van de belangrijkste oorzaken van zelfmoord is.

Gewoonlijk kan de persoon niet identificeren dat hij / zij depressief is en denkt hij gewoon dat hij / zij niet in staat is om met andere mensen of met werk om te gaan, waardoor de persoon in de loop van de tijd ontmoedigd en niet meer wil leven.

Kijk hoe u kunt bevestigen of het een depressie is en hoe u een behandeling kunt krijgen.

2. Verander het gedrag of draag andere kleding

Een persoon met suïcidale ideeën kan zich anders gedragen dan normaal, op een andere manier spreken, de stemming van een gesprek niet begrijpen of zelfs deelnemen aan risicovolle activiteiten, zoals het gebruik van drugs, onbeschermd intiem contact of regie grote snelheid.

Omdat er in de meeste gevallen geen interesse meer is in het leven, is het gebruikelijk om te vergeten om aandacht te schenken aan de manier waarop u zich kleedt of voor uzelf zorgt, oude, vuile kleding gebruikt of uw haar en baard laat groeien.

3. Omgaan met hangende zaken

Wanneer iemand overweegt zelfmoord te plegen, is het gebruikelijk om verschillende taken te beginnen om te proberen hun leven te organiseren en hangende zaken af te ronden, zoals ze zouden doen als ze lang zouden reizen of in een ander land zouden gaan wonen. Enkele voorbeelden zijn het bezoeken van familieleden die je al lang niet meer hebt gezien, het betalen van kleine schulden of het aanbieden van verschillende persoonlijke items, bijvoorbeeld.

In veel gevallen is het ook mogelijk dat de persoon veel tijd besteedt aan schrijven, wat een testament of zelfs een afscheidsbrief kan zijn. Soms kunnen deze letters worden ontdekt vóór de zelfmoordpoging, om te voorkomen dat dit gebeurt.

4. Toon plotselinge kalmte

Kalm en zorgeloos gedrag vertonen na een periode van grote droefheid, depressie of angst kan een teken zijn dat de persoon aan zelfmoord denkt. Dit komt omdat de persoon denkt dat hij de oplossing voor zijn probleem heeft gevonden en zich niet langer zorgen maakt.

Vaak kunnen deze perioden van rust door familieleden worden geïnterpreteerd als het stadium van herstel van een depressie en daarom kunnen ze moeilijk te identificeren zijn en moeten ze altijd worden geëvalueerd door een psycholoog om ervoor te zorgen dat er geen suïcidale ideeën zijn.

5. Zelfmoorddreigingen plegen

De meeste mensen die aan zelfmoord denken, zullen een vriend of familielid op de hoogte brengen van hun bedoelingen. Hoewel dit gedrag vaak wordt gezien als een manier om aandacht te krijgen, moet het nooit worden genegeerd, vooral als de persoon een fase van depressie of grote veranderingen in zijn leven ervaart.

Hoe zelfmoord te helpen en te voorkomen

Wanneer het vermoeden bestaat dat iemand zelfmoordgedachten heeft, is het allerbelangrijkste om liefde en empathie voor die persoon te tonen, proberen te begrijpen wat er gebeurt en wat de bijbehorende gevoelens zijn. Daarom moet men niet bang zijn om de persoon te vragen of hij zich verdrietig, depressief voelt en zelfs aan zelfmoord denkt.

Vervolgens moet men de hulp inroepen van een gekwalificeerde professional, zoals een psycholoog of psychiater, om te proberen de persoon te laten zien dat er andere oplossingen voor hun probleem zijn, anders dan zelfmoord. Een goede optie is om het Life Valuation Center te bellen, met nummer 188, dat 24 uur per dag beschikbaar is.

Zelfmoordpogingen zijn in de meeste gevallen impulsief en daarom, om een zelfmoordpoging te voorkomen, moet men ook al het materiaal verwijderen dat kan worden gebruikt om zelfmoord te plegen, zoals wapens, pillen of messen, van de plaatsen waar die persoon meer tijd verstrijkt. Dit vermijdt impulsief gedrag, waardoor u meer tijd hebt om na te denken over een minder agressieve oplossing voor problemen.

Ontdek hoe te handelen bij een zelfmoordpoging, als het niet mogelijk is om dit te voorkomen in: Eerste hulp bij zelfmoordpoging.