- Lijst met vettig voedsel
- Wat niet te eten na de tatoeage
- Wat te eten om de genezing te versnellen
- Tattoo zorg
"Remosos" is een populaire uitdrukking die wordt gebruikt om voedingsmiddelen te beschrijven die rijker zijn aan vet, geraffineerde oliën, suikers en zout en daarom waarschijnlijker ontstekingen in de huid veroorzaken en het genezingsproces verstoren. Dergelijke voedingsmiddelen omvatten bijvoorbeeld worst, worst en ham.
Het vermijden van dit soort voedsel in het dieet is dus een uitstekende manier om de behandeling aan te vullen voor mensen die huidproblemen hebben of een vorm van acute ontsteking hebben, zoals gebeurt na het krijgen van een tatoeage.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat het naast voedsel ook erg belangrijk is om goede verzorging met de tatoeage te behouden, zoals de huid beschermen, niet krassen en zon vermijden, om een betere genezing en een mooiere tatoeage te garanderen. Bekijk alle zorg die je moet nemen na het krijgen van een tatoeage.
Lijst met vettig voedsel
De vette voedingsmiddelen die in het dieet moeten worden vermeden, omvatten voornamelijk:
- Kant-en-klare frisdranken en vruchtensappen; Gefrituurd voedsel zoals chips, gebak en andere snacks, fastfood; Varkensvlees en verwerkt vlees, zoals worst, ham, worst, spek, bologna en salami; Snoepjes, gevulde koekjes, cakes, gebak, kant-en-klaar gebak, chocolaatjes, mueslirepen; instantnoedels, in blokjes gesneden runderbouillon, ingevroren kant-en-klaar voedsel, ijs; alcoholische dranken.
Overmatige consumptie van deze voedingsmiddelen verhoogt de ontsteking en belemmert het genezingsproces van de huid, en kan ook leiden tot andere gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn, hoog cholesterol en diabetes. Het ideaal is dat deze voedingsmiddelen geen deel uitmaken van de voedselroutine en dat ze niet worden geconsumeerd gedurende ten minste 1 week na een operatie, plaatsing van een piercing of tatoeage, bijvoorbeeld.
Wat niet te eten na de tatoeage
De aanbevelingen na de tatoeage moeten worden gevolgd, omdat het proces van het krijgen van een tatoeage wordt gekenmerkt door kleine meerdere laesies op de huid en, als u niet voorzichtig bent, kan dit leiden tot een zeer ernstig ontstekingsproces.
Het is dus belangrijk om te voorkomen dat je ten minste 1 week na de tatoeage vettig voedsel, varkensvlees, zeevruchten, chocolade en alcoholische dranken consumeert.
Wat te eten om de genezing te versnellen
Om het huidgenezingsproces te versnellen, moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen, zoals omega-3, worden geconsumeerd. Een van de meest antioxiderende voedingsmiddelen zijn: tomaten, bessen, citrusvruchten zoals sinaasappel en acerola, en kruiden zoals knoflook, uien en saffraan.
Ontstekingsremmende voedingsmiddelen zijn die rijk aan goede vetten zoals kastanjes, avocado, zalm, tonijn, sardines, olijfolie, pinda's, lijnzaad, chia en sesam. Bovendien zal het nemen van 1 tot 2 kopjes ontstekingsremmende thee ook helpen bij de genezing en kunnen kruiden zoals kamille, gember en rozemarijn worden gebruikt. Bekijk meer tips over ontstekingsremmende voeding.
Tattoo zorg
Naast het verzorgen van het voedsel om een goede huidvernieuwing met de tatoeage te garanderen, is het ook noodzakelijk om andere voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het wassen van het gebied met antiseptische zeep gedurende ten minste 2 weken, het vermijden van zonnebaden en het niet betreden van de zee of het zwembad gedurende ten minste 2 maanden, anders kan het huidgebied geïrriteerd raken en ontsteking optreden.
Ten slotte moet men zoeken naar een betrouwbare plaats om de tatoeage te krijgen, een die toestemming heeft om te handelen en waarin het tijdens de procedure gebruikte materiaal volledig is gesteriliseerd, omdat dit essentieel is om de overdracht van ziekten zoals hepatitis en AIDS te voorkomen.
