Argininesupplementen zijn uitstekend om te helpen bij de vorming van spieren en weefsels in het lichaam, omdat het een voedingsstof is die de bloedcirculatie en celregeneratie verbetert.
Arginine is een aminozuur dat in het menselijk lichaam wordt geproduceerd en dat deelneemt aan verschillende functies van het lichaam, zoals het verbeteren van de genezing, stimulatie van het immuunsysteem en spierprestaties.
Arginine is dus een uitstekende manier om het lichaam te voeden, omdat het de volgende voordelen heeft:
- Het is verkwikkend en helpt bij het herstel van vermoeidheid en vermoeidheid, omdat het de spierprestaties verbetert; Het verhoogt de spieren, omdat het de bloedtoevoer naar de spieren verbetert; Verbetert wondgenezing omdat het helpt bij de vorming van weefsel; Helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, omdat het helpt bij de werking van de lever; Helpt bij de behandeling van seksuele disfunctie, omdat het de bloedcirculatie door het lichaam verbetert; Verbetert de immuniteit omdat het de productie van afweercellen stimuleert; Versterkt en hydrateert het haar, omdat het de vorming van keratine verhoogt.
Bovendien verbetert arginine ook de schoonheid van het haar, versterkt het de strengen en maakt ze helderder. Maar om al deze voordelen te bereiken, moet u uw inname van argininerijk voedsel verhogen of een supplement van ongeveer 8 gram per dag volgen, onder begeleiding van uw arts of voedingsdeskundige.
Waar arginine te vinden
Arginine kan worden gevonden in capsule- of poedervorm en kan kant-en-klaar of bij de apotheek worden gekocht. Er zijn ook voedingsmiddelen rijk aan arginine, die gemakkelijk te vinden zijn en een geweldige natuurlijke bron van dit aminozuur zijn, zoals kaas, yoghurt, noten en noten. Bekijk de volledige lijst met voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine.
Het is heel gebruikelijk om dit aminozuur door atleten te gebruiken, om de prestaties en het spierherstel te verbeteren, en ook door mensen met slechte voeding of die een eiwitarm dieet hebben, om het gebrek aan ze in het lichaam te compenseren.
Het kan ook alleen worden ingenomen of worden gecombineerd met andere voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld selenium, vitamine A of omega 3. Arginine moet echter worden vermeden in geval van een koortslipinfectie, omdat het virus kan interageren met arginine, waardoor activering van de ziekte wordt veroorzaakt.
Hoe arginine te gebruiken om de genezing te verbeteren
Een goede manier om de genezing met arginine te verbeteren, is om 2 of 3 keer per dag capsules te gebruiken, zonder de aanbevolen dosis van 8 gram per dag te overschrijden. Bovendien kan het ook worden gebruikt op wonden in de vorm van zalven, omdat de huid arginine zal absorberen, wat een effect op die plek zal hebben.
Arginine is goed voor wondgenezing omdat:
- Stimuleert de secretie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het versnellen van de genezing van lichaamsweefsels; Helpt bij de bouw van nieuwe cellen, omdat het een component van collageen is; Het heeft een ontstekingsremmende werking, die de huidcondities verbetert en het risico op infecties vermindert; Het verbetert de bloedsomloop, waardoor meer bloed met zuurstof aankomt om de cellen te voeden.
Bekijk in de onderstaande video meer tips over het verbeteren van genezing door voedsel:
