Oorzaken en behandelingen voor polspijn

De pols is het gebied tussen de hand en de arm, wat pijnlijk kan zijn na het vallen als je je hand vasthoudt, na het starten van de sportschool of bij het uitvoeren van repetitieve bewegingen zonder het te beseffen.

We geven hier de belangrijkste situaties aan die pijn in de pols kunnen veroorzaken, en hoe wordt de behandeling van elk van hen gedaan:

1. Breuk:

Het kan gebeuren wanneer u met uw handen op de vloer valt of kleine breuken kunnen optreden met constante stoten zoals in het geval van degenen die Olympische gymnastiek doen of tennis of squash spelen, bijvoorbeeld. In geval van verdenking moet een röntgenfoto worden gemaakt en indien nodig met gips worden geïmmobiliseerd.

2. Verstuiking:

Het kan gebeuren bij het dragen van gewichten in de sportschool, het dragen van een zware tas of bij het beoefenen van jiu-jitsu of een andere fysieke contactsport. Wanneer het niet mogelijk is om de hand omhoog, omlaag of ergens te verplaatsen, wordt deze hypothese versterkt, inclusief door de zwelling van de hand die tot 2 uur later kan verschijnen. Het kan worden gezien als het een verstuiking is bij het observeren van de positie van de hand, maar de röntgenfoto kan de ernst ervan bevestigen en of het nodig is om met gips te immobiliseren.

3. Peesontsteking:

Het gebeurt wanneer de persoon herhaalde bewegingen maakt, zonder het zelfs maar te beseffen, zoals de dag doorbrengen met typen op de computer, het huis schoonmaken, de afwas doen, de kracht gebruiken om sleutels te draaien, de dop van de fles vast te draaien of zelfs te breien. Dit soort repetitieve inspanningen veroorzaakt een verwonding van de pezen, waardoor ze ontsteken en pijn veroorzaken. De beste manier om dit probleem te behandelen is om te stoppen met het uitvoeren van deze repeterende bewegingen, het gebruik van ontstekingsremmers en het ondergaan van fysiotherapie. Leer wat te doen om peesontsteking sneller te genezen.

4. De ziekte van De Quervain:

Het komt voor wanneer de persoon repetitieve taken uitvoert die inspanning van de duim vereisen, of vele uren spelen met de joystick of op de mobiele telefoon. De pijn ontstaat wanneer de duim naar een willekeurige positie wordt verplaatst, maar vooral wanneer u de duim op de pink van dezelfde hand probeert aan te raken. Kijk hoe deze behandeling kan worden uitgevoerd.

5. Reumatoïde artritis:

Het veroorzaakt pijn in elke pols, maar zwelling en veranderingen in de vingers komen vaak voor, die kunnen worden vervormd. Deze verandering treedt meestal op bij ouderen en de behandeling wordt gedaan met fysiotherapie en het gebruik van medicijnen. Bekijk 3 huismiddeltjes voor reumatoïde artritis.

6. Carpaal tunnelsyndroom:

Het veroorzaakt pijn in het midden van de pols als gevolg van repetitieve inspanningen, hoewel de pijn mogelijk niet optreedt bij het bewegen van de pols, maar er kan een gevoel van 'shock' of een verandering van het gevoel in de hand of vingers zijn. De pijn wordt erger door de handpalm omhoog te plaatsen en op het middelste deel van de pols te drukken, het gebied van deze zenuw. De behandeling kan worden uitgevoerd met behulp van koude kompressen, ontstekingsremmers, polsbandjes en fysiotherapie. Bekijk de volgende video en leer hoe u polspijn veroorzaakt door dit syndroom kunt verlichten:

7. Open puls:

Het is de carpale instabiliteit die voorkomt bij tieners of volwassenen, en het kan het gevoel veroorzaken dat de pols pijnlijk is wanneer de palm naar beneden is gericht, met het gevoel dat de pols open is, wat nodig is om zoiets als een 'polsband' te gebruiken. De röntgenfoto kan een toename in de afstand tussen de botten vertonen, die, zelfs als deze minder dan 1 mm is, ongemak, pijn en een barst in de pols kan veroorzaken.

8. Kienbock-ziekte:

Het treedt op als gevolg van slechte vascularisatie van het semilunaire bot in de pols en veroorzaakt pijn. De behandeling kan worden uitgevoerd met immobilisatie gedurende 6 weken, maar de operatie om dit bot met een nauwere te versmelten kan ook worden voorgesteld door de orthopedist.

9. Chirurgisch litteken te dicht bij de spier of het bot:

Het kan pijn of ongemak veroorzaken als de persoon littekens heeft of wanneer de persoon begint te trainen in de sportschool. Het is noodzakelijk om het litteken los te maken om deze situatie op te lossen en fysiotherapie is geïndiceerd. Zie de stap voor stap van een geweldige massage om het litteken los te maken.