Hoe de 6 maanden oude baby te voeden

Bij het voeden van de baby na 6 maanden moeten nieuwe voedingsmiddelen in het menu worden geïntroduceerd, afgewisseld met voedingen of het gebruik van een melkformule die geschikt is voor de leeftijd. Het is dus in dit stadium dat voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en pap aan het dieet moeten worden toegevoegd, altijd met de consistentie van puree om het slikken en de spijsvertering te vergemakkelijken.

Bij het introduceren van nieuw voedsel in het menu van de baby, is het belangrijk dat elk nieuw voedsel alleen wordt geïntroduceerd, om de identificatie van voedselallergieën of -gevoeligheden te vergemakkelijken, zodat het gezin de redenen voor problemen zoals maagpijn, diarree of gevangenschap kan kennen. buik. Het ideaal is dat er om de 3 dagen een nieuw voedingsmiddel in het dieet wordt geïntroduceerd, wat ook de aanpassing van de baby aan de smaak en textuur van het nieuwe voedsel vergemakkelijkt.

Maak kennis met de BLW-methode van voedselintroductie, waarbij de baby alleen begint te eten met zijn handen, alleen gekookt voedsel bij elke maaltijd.

Het is dus ideaal om met de volgende voedingsmiddelen te beginnen:

Groentesoepen of puree: ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels die essentieel zijn voor de juiste ontwikkeling van de baby. Enkele voorbeelden van groenten die kunnen worden gegeven zijn pompoen, aardappel, wortel, zoete aardappel, courgette, bloemkool, chayote en ui. Bovendien moet de soep of puree worden gemaakt zonder zout en kunt u 1 theelepel olijfolie toevoegen nadat de bereiding klaar is. Vruchtenpuree: geschoren of puree moet aan de baby worden gegeven in de ochtend- of middagsnacks, en gekookt fruit kan ook worden aangeboden, maar altijd zonder toevoeging van suiker. Sommige goede vruchten om de baby te voeden zijn appel, peer, banaan en papaja. Pap: pap moet worden gemaakt volgens de aanwijzingen van de kinderarts of voedingsdeskundige, volgens de op het etiket aangegeven verdunning. Granenpap, bloem en zetmeel kunnen worden gegeven met behulp van bronnen zoals maïs, rijst, tarwe en cassave. Bovendien moet men niet vermijden om de baby gluten te geven, omdat contact met gluten de kansen op voedselintolerantie in de toekomst vermindert.

Het is natuurlijk dat de baby bij de eerste vaste maaltijden heel weinig eet, omdat hij nog steeds het vermogen ontwikkelt om voedsel door te slikken en nieuwe smaken en texturen bewoont. Het is dus meestal noodzakelijk om de maaltijd aan te vullen met moedermelk of fles en het is belangrijk om de baby niet te dwingen meer te eten dan hij wil.

Eten routine

Een voorbeeld van de voedingsroutine van een 6 maanden oude baby voor een dag kan zijn:

Ontbijt (07.00 uur): moedermelk of fles; Ochtendsnack (10.00 uur): fruitpuree met banaan en appel; lunch (13.00 uur): groentepuree met zoete aardappelen, pompoen en bloemkool; middagsnack (16u): moedermelk of kunstmatige melk; avondeten (18.30 uur): tarwepap; avondmaal (21.00 uur): moedermelk of kunstmatige melk.

Puree en pap moeten met een lepel aan de baby worden gegeven, waarbij hij de fles altijd moet vermijden, omdat hij de textuur moet leren voelen, kauwen moet stimuleren en voedsel moet doorslikken.

Recepten voor aanvullend voedsel

Hieronder staan twee eenvoudige recepten die na 6 maanden aan een baby kunnen worden gegeven.

Courgettecrème

Dit recept levert 4 maaltijden op, zodat het de volgende dagen kan worden ingevroren.

Ingrediënten

Klop de eierdooiers, zout, peper en zout in een grote kom.

Bereidingswijze

Schil, was en snijd de aardappels en wortels in blokjes. Was de courgette en snijd in plakjes. Doe de aardappelen, wortelen en courgette in een pan met kokend water en kook 20 minuten. Giet overtollig water af en sla de ingrediënten met een blender of meng tot je een fluweelzachte crème hebt. Voeg vervolgens de olijfolie toe en voeg indien nodig 2 theelepels melk toe.